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Bonsoir, voilà aujourd'hui je n'ai pas fumer c'est la toute première fois que je le fais. J'ai un patch de 24h, me suis acheté des chewing-gums. Mais je me sens tendu et ne sais pas comment gérer ça. Que pourrais je faire pour l'être moins ? Des exercices de respiration peut-être mais lesquels ? Merci de l'intérêt que vous porterez à ma question. Cordialement.

Je n arrive plus à dormir , ai pris des anxiolythiques 3 fois mais rien a faire

Bonjour, je vient d'apprendre que je suis enceinte, j'avais déjà beaucoup diminué ma consommation de cigarette, avec l'aide d'une e cigarette. Actuellement dosée en 6mg faut il que je supprime totalement la nicotine? Est ce dangereux de continuer de vapoter? Est il possible de continuer de fumer 1 a 2cigarette/jour?

Bonjour J’ai arrêté de fumer depuis cinq jours sans patch et depuis je ne dors quasiment plus. Est-ce que le fait de mettre un patch 24 h pourrait m’aider .

Bonjour j'ai refumé 3 cigarettes hier mais plus rien depuis est ce que tous les bénéfices repartent de 0 ?

lors d'un récent scanner on a deceler des petites lesions bulleuses emphysémateuses des 2 lobes superieurs au niveau des apex et en paramédiastinale supérieure.parois bronchiques diffuses et legerement epaisse !!!! j'ai peur pour la suite est-ce irremediable ??? j'ai essayé a maintes reprise l'arret du tabac mais je n'y arrive pas

Bonjour, À quel moment les envies de fumer se font elles plus rares? Cela fait 3 jours que j'ai arrêté. Je me sens très crispée au niveau de la mâchoire... Mais je suis motivée !

Est il dangereux de fumer en ayant mis un patch ?

Bonjour , Je viens vers vous car j’ai besoin d’aide . J’ai arrêté de fumer au mois de novembre, grâce a l’engouement du mois sans tabac ainsi que l’aide de la cigarette électronique. Je me suis défaite légèrement de la cigarette électronique ces derniers temps. Et j’essaie de l’arrêter complètement, puisque je n’ai plus de nicotine dans le e-liquide depuis deux mois. Le problème c’est que, c’est étonnamment très difficile pour moi. Je ne comprends pas pourquoi l’arrêt de la cigarette électronique m’est si difficile à supporter alors que je ne la prenais que très peu (a peine une fois par jour et 5-10 min) et que je ne suis plus dépendante de la nicotine. Du coup je repense à fumer alors que je pensais être « sevrée ». Aussi, je compense par la nourriture. Est ce normal et Devrais-je consulter un médecin ou un tabacoloque? Par quoi puis-je remplacer la cigarette électronique sans nicotine ni que ça ne soit une autre addiction gênante ? Merci pour votre aide . Cordialement, Orianne

oui mais toujours cette prise de poids rendez vous samedi avec un docteur