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Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer ( depuis le 1er juillet au soir) Mon medecin m'a prescrit au prealable des patch 21mg et des pastilles 1,5 mg (jusqu'à 8 par jour) Est ce qu'il y a un danger pour ma santé en prenant plus de 8 pastilles par jour ? Par moment j'ai de très grosses envies de fumer

Bonjour, j'ai 14 ans je fume depuis à peu près deux ans environ 15 à 20 cigarettes par jour et j'aimerai vraiment arrêter puisque ma mère s'inquiète vraiment, cela coute vraiment trop cher surtout je nai pas envie de mourir à 20 ans je n'y arrive que me conseiller vous pour vraiment mareter de fumer

Bonjour cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer ! Je prend des patch 14 mg je me sens tendue ! Le pharmacien ma conseillé de prendre du magnésium ce que je fais depuis 2 semaines ! Je trouve ça plus difficile maintenant quau départ pourtant je suis sous patch et magnésium ! Je voudrais savoir pourquoi ? Je pensais que l'envie de fumer diminuerait avec le temps mais je me rend bien compte que non ! J'ai même vu une hyonotherapeute ! Je fais aussi pas mal de sport ! Que pourrais je faire pour ne plus penser à reprendre cette cigarette si tentante ? Merci pour vos conseils

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 2 janvier. J'ai choisi comme substitut le cigarette électronique. Pour le moment ça se passe bien, j'ai bien sûr des fois des envies mais je les contrôle et la cigarette électronique me suffit et me convient. Des personnes me disent que le plus dur c'est au bout de trois mois. Est ce vrai? J'ai peur aussi de prendre du poids. Je ne mange pas plus qu'avant mais dois-je faire plus attention qu'avant? Merci pour votre réponse Cordialement

Après 50 jours sans fumer, je viens de recraquer et de me racheter un paquet... Période trop stressante sans tabac pour moi.

J’ai arrêté de fumer il y a 41jours sans substituts en profitant de mon accident du travail pour arrêter maintenant que j’envisage de reprendre le travail ma crainte est de rechuter car mes habitudes tabagiques étaient principalement dû à mon emploi et mes collègues sont tous fumeurs. est il possible,conseillé de prevoir des substituts ? Cela es ce vraiment utile maintenant que le manque lié à la nicotine n’existe plus? Cela ne serait il pas simplement une régression dans la lutte contre le tabac?

Je suis désolée je n’ai pas vu votre réponse voilà ça fait 90jours que j ai arrêté de fumer j ai pris 7kg pour le moment je mange équilibrér mais le soir même pas 1h après mon repas du soir j ai ma crise de bonbons haribo où tablette entières de chocolat ou même saucisson Je voudrais que vous me conseiller avant je fumais bcp le soir pas en journée là je ai un patch à 5gr (10 coupé en 2h mais voilà j ai ces pulsions Comment puisse contrôler ça

Bonjour, j'ai lu que la nicotine avait pour effet de diminuer la production d'oestrogenes chez la femme, et pouvait provoquer une ménopause plus précoce. J'ai 40 ans, je fumé depuis 22 ans 1 paquet, et depuis 5 ans, 1 paquet et demi par jour. Je souhaite arrêter de fumer. Pour l'instant j'ai commencé à réduire ma consommation grâce à la cigarette électronique et les gommes. Mais je me demande si la nicotine contenue dans ces produits ne va pas continuer à réduire mes œstrogènes et provoquer une ménopause avant l'heure, comme les cigarettes? La substance étant la même... Merci d'avance pour votre réponse. Maria

bonjour, j'ai arrêter de fumer il y a maintenant 17 jours et j'aimerais des informations sur les effets physique lié a l’arrêt du tabac , la 1ere semaine j'étais stresser et anxieux cela a disparu, j'avais des crampes et problème de transit et c'est toujours le cas actuellement , des douleurs au milieux du torse ou du coté gauche principalement, est ce courant pour quelqu'un qui arrete de fumer? est ce lié a l'arret du tabac ou du stress qui en découle? merci

Bonjour, Je fume très occasionnellement, simplement une ou deux cigarettes par mois (en soirée). Je suis resté dans un fumoir en boite de nuit le temps de fumer deux cigarettes (en laissant un peu de temps entre les deux), il y a deux jours lors du 1er de l'an. J'en ai encore l'odeur sur moi et je le sens encore (au niveau de ma gorge). Je voulais savoir si j'ai pris un gros risque pour ma santé. En tout cas, après cette expérience, j'éprouve un fort dégoût de la cigarette. Merci pour votre réponse. Bien cordialement, Antoine