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Est ce bien déjà de passer de 15 cigarettes à 2 par jour. Est ce que les effets son idem.

Bonjour, j ai arrêté ma consommation de tabac le 1 er janvier 2018. Je n ai pas arrêté complètement je m autorisais une cigarette par semaine . J ai repris un peu courant janvier 2019 a une consommation de 2 à 3 cigarettes par jour, suite à un problème personnel. Je ne suis jamais arrivée à ne plus penser à la cigarette ...il y a des situations qui ont tendance à m’y faire penser ...j ai peur de ne jamais y arriver ..à la fois je veux y arriver à la fois j’aimerais fumer juste pour le plaisir..mais je sais que cela est impossible malheureusement...je me décourage un peu et la motivation est plus compliquée à trouver !!

Cela fait 40 jours que j ai stoppé la cigarette. Je me sens déprimé et j ai toujours cette envie de fumer. Est ce normal ?

Bonjour, Comment puis je arrêté de fumer. Je suis quelqu'un qui stress beaucoup, je suis nerveuse. Mais j'ai la motivation d'arrêté, car cela détruire ma Santer.

Bonjour 5jours que j'ai arrêter de fumer seulement mais je me sent souvent énerver pour un rien et j'ai pleurer aujourd'huit est-ce normal ? Ça va duré combien de temps ces sauté d'humeur ?

Marre d être trop énervé quand est ce que sa passe ?? Merci

Est-il normal de faire de grosses crises d aerophagie lors de l arrêt du tabac ? Lors de mon précédent arrêt je ne pouvais plus sortir de chez moi tellement cela sentait mauvais ! Merci

J’ai réussi à diminuer à 2 cigarettes par jour mais impossible pour moi de les supprimer comment faire?

Dois je m'éloigner des personnes qui fument à côté de moi?

Je suis en permanence avec des fumeurs Comment faire pour résister?