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Bonjour, Si la motivation est là, peut on se passer de substitut ? Ou mieux vaut en utiliser ?

Je viens d'arrêter de fumer mais mon conjoint lui fume tjs. Comment ne pas craquer en le voyant fumer à coter de.moi ?

Bonjour, Je veux absolument arrêter de fumer mais le geste l'habitude ont pris le dessus sur cette motivation, j'ai maintes fois essayer de changer mes habitudes je n'y arrive pas, je souhaiterais être aidée...... merci

Que faire quand on a une grosse envie de fumer

Bonjour je voudrais savoir combien de jours je doit utiliser les patchs ? Je le met le matin vers 8h et le retour le soir vers 21h .

Bonjour, On vient de me parler du kudzu; j’ai trouvé plusieurs sortes; lequel fait t’il prendre et combien par jour? Merci de votre retour

Bonjour, je viens de faire une séance d'acuponcture. Pour arrêter de fumer. Puis je prendre également des gommes ? Est ce compatible?

Je suis enceinte de 5 mois et je fume beaucoup plus la cigarette que mes 4 dernier mois

Bonsoir, alors depuis plusieurs mois j’ai une grande envie de fumer (surtout quand je me sens seule) pourtant je ne fume pas. C’est devenue comme un fantasme et je voudrais savoir pourquoi j’ai cette envie, c’est trop bizarre.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a deux semaines et ça se passe plutôt bien MAIS je ne contrôle plus mes émotions quand quelque chose m'énerve. J'ai fait une sacrée crise de nerf aujourd'hui et j'ai vraiment honte en y repensant. Ça ne me ressemble pas ! Est ce que je deviens folle?! Est ce que ça a un lien avec le tabac? Je précise que sur le moment je n'avais qu une envie : sortir acheter un paquet alors que je suis super motivée!!!