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Bonjour, J'aimerai arrêter de fumer surtout pour ma santé mais je n'y arrive pas, je suis quelqu'un de très stressée et angoissée et il n'y a que la cigarette qui me détend, comment je peux faire pour m'en débarrasser sans faire de crises d'angoisses ?

Bonjour, Je m'appelle Leslie, et ça y est je suis à 3 semaines post arrêt. Seulement j'ai mal au ventre et une sensation de vide et de nausée qui me coupe l'appétit... que me conseillez vous ?

Bonjour j aimerai savoir si c est mieux d arrête de un coup la cigarette au début où se fixe par exemple 5 cigarette aujourd'hui demain 4 ainsi de suite pour arrête progressivement

cela fait 15 jours de patch 14 depuis l'arrêt du tabac très mal a la gorge est ce normal.

Je suis enceinte de 5mois jai arreter les trois premier mois et jai recommencer a fumer jai besoin d'aide

Bonjour, cela fais 48h que je n’ai pas fumer une cigarette. J’ai un projet de grossesse sous peu et me demande quel dosage de patchs nicotiniques pourrais me correspondre. Je suis fumeuse depuis plus de 15 ans. Environ 7/10 par jours. J’avais diminuer à 5,6 ces derniers temps. Merci de m’informer davantage. Je souhaite me faire aider avec des patchs ou autre afin de ne pas craquer. Cordialement Megane

En fumant la e-cigarette (6mg nicotine) depuis semaine, peut on se considérer en sevrage ?

Je suis me suis mit a fumer très récemment et ne fume pas beaucoup ( 2 cigarette par jour actuellement ). Seulement je vois bien que j'en fume de plus en plus. J'aimerais savoir comment rester a un petit rythme pendant très longtemps sans nécessairement m'arrêter car quelques une de temps en temps me font du bien.

Bonjour, mon médecin ne veut pas me fournir de patch je fume 14 cigarette par jours je lui ai dit depuis 2 mois que j'ai envie d'arrêter mais que je n'y arrive pas il me répond que tout est dans la tête.. Que puis je faire. Merci

bonjour, avec les substitues nicotine, a t on les mêmes bénéfice de l'arrêt du tabac sans substitue? Je veux dire par là , le corps se nettoie t il pareil ?