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Je vois pleins de sujets sur les bénéfices de l'arrêt de la cigarette mais qu’en est il sur la transition entre cigarette et cigarette électronique, ce qui st mon cas depuis hier matin. Je tousse beaucoup j’ai très mal dormi alors que j’ai quand même la nicotine. Si je fume la cigarette électronique, vais je quand même retrouver une santé normal ? À quel moment vais je arrêter de souffler ? Bien cordialement,

Bonjour, Voilà un mois et demi que j’ai arrêté de fumer, après 13 ans de tabagisme à un paquet par jour. J’ai 29 ans. Mais je sens des petit « crachats » qui remontent dans la gorge et j ai la respiration sifflante à l’inspiration... je suis très inquiète. Est-ce normal ? J’ai lu que si l’on tousse, c’est normal les poumons se nettoient et que cela dure environ un mois, Or, je ne tousse pas du tout et cela fait plus longtemps... J’ai peur... Merci beaucoup

Bonjour J’aimarai Être suivie par un médecin durant mon arrêt. Mon médecin traitant peut il m’aider ou dois je passer par un tabacologue ? Merci de votre aide

Bonjour Je suis à 2 jours d’arret Pour le moment avec la cigarette électronique . Dois je mettre des patchs pour optimiser mes chances ? (Je fumais entre 15 et 20 cigarettes ) Si oui puis je associer les deux ? Y a t’il un moyen à privilégier plutôt qu’un autre ? (Cig électrique versus substituts) Merci

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 29 octobre alors que je fumais depuis 23ans! Malgré de nombreux efforts sportifs (tennis, squash chaque semaine...) je prends beaucoup de poids et cela me désole... des recettes miracles???

Bonjour, Suite à une sensation d'étouffement et de difficulté à respirer et pour reprendre une vie plus saine et reprendre le sport j'ai décidé d'arrêter la chicha que je fumais depuis plusieurs années. Depuis l'arrêt (1 semaine) j'ai comme une sensation de bloquage/gêne pour respirer au niveau de la gorge sans aucune douleur. (comme si l'air avait du mal à passer) Cela est il normal ? Sachant que je sent que mon souffle va mieux mais toujours cette "gêne" présente. Merci d'avance Cdlt,

Bonjour Cela faos 10 jours que je ne fume plus, es que cela et normal les problèmes gastrique, et diarrhées depuis?

Bonjour je suis fumeuse depuis Plus De 30 ans J ai envi d arrêter mais je n y arrive pas Merci de m aider

Bonjour , j’aimerais savoir combien de temps je dois mettre des patchs , je vais bientôt finir mon troisième mois et je suis pas sûr de pouvoir faire sans , j’ai trop peur d’avoir envie de reprendre la cigarette si j’arrete maintenant !

Au bout de combien temps je suis « sevré » de La cigarette?