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Quand je mange une biscotte et que j’aspire une miette ou un poussière j’ai une quinte de toux comme si mon gorge voulait expulsé cette miettes collé à la paroie! Est-ce normal? Cela fait presque 2ans que j’ai arrêté de fumer

En combien de temps la dépendance disparait t'elle vraiment?

Bonjour Est-ce normal de cracher du mucus marron ? Et si oui ça dure longtemps ? Merci

Bonjour j ai peur des patchs la es essai indésirable merci

Bonjour, J'ai arrêter de fumer hier suite à une reprise de course à pied et j'ai failli vomir, tomber dans les pommes, j'avais plus de souffle. Car à la base je suis sportif, judoka, rugbyman, et course à pied et depuis hier que jai arrêter j'arrête pas de tousser, c'est normal ? Je sens comme si mes poumons se degagais de tout ce qui a dedans ! Merci d'avance de votre réponse.

Depuis le divorce de mes parents, je fume du cannabis quotidiennement. Ça me permettait de transformer mon stress en moments de détente et d'oublier les moments difficiles. Aujourd'hui, je ressens toujours ce besoin de fumer 1 joint pour me détendre. Mais si je ne fume pas de joint, je consomme beaucoup plus de cigarette dans la journée. J'aimerais arrêter les 2 pour ma santé et aussi pour mon argent. Mais j'ai quand même besoin de qqchose pour me détendre physiquement mais surtout mentalement.

Bonjour, je m'appelle Ophelie, j'ai 19 ans et je suis étudiante en esthétique. Je sais pertinemment que le tabac est très nocif pour la santé, cependant j'aimerai connaître les répercussions que cela a sur ma santé. Est-ce que si j'arrête de fumer maintenant mes poumons retrouveront-ils leur état "initial" ou aurai-je des problèmes de santé après l'arrêt du tabac ? Merci de votre réponse, Ophelie

Bonjour, après 16 jours d'arrêt est-il nécessaire de prendre des substituts nicotine ?

Bonjour, je me suis fixer l'arrêt du tabac le 1/11. Sachant que je suis une grosse fumeuse mais je veux réellement arrêter la cigarette. Me conseiller vous de mettre mon patch le jeudi soir au coucher. Est ce que macher des chewing-gum en alternant avec des pastilles à sucer nicopatch est un bon moyen.

Je ne supporte pas les patchs ( j'ai essayé toutes les marques) malgré sa j'ai arrêté fumé 5 mois sens aucun traitement , j'ai lutté et j'ai fini par craqué