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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48573 résultats

  • 17051. motivations - Enfin je me SENS bien - Témoignage

    L'odorat compte beaucoup pour moi. Je travaille en cuisine et je me douche et je me change après mon travail. Sinon j'emporte avec moi les odeurs de cuisson ! Habituellement mon vestiaire sent la fumée froide. Mais plus depuis presque 100 jours... Aussi, ce matin j'ai remis les memes fringues qu'hier mais je les ai reniflé quand même... ;-) Ah, quel plaisir de se sentir propre, saine et delicieusement parfumée par la sueur naturelle. Une fragrance que je navais plus senti depuis mon adolescence sûrement, malgré une hygiène ma foi , correcte je pense. Satané tabac : je ne suis pas prête à te sacrifier encore mes narines et ma bonne humeur. Apres trente cinq ans à te supporter : je ne peux plus te SENTIR !

  • 17052. Problème de respiration - Question/Réponse

    Depuis que j'ai arrêté de fumer voici 1 an , je suis toujours essoufflé. J'ai dû mal à respirer à fond. Je voudrai savoir pourquoi.

  • 17053. entourage - ACCOMPAGNÉ - Témoignage

    Mon épouse et moi même étions des fumeurs lorsque un jour de.l'année 1985 nous avons décidé de né plus. Fûmes sans patch ni médicaments. L'anecdote est que nous travaillons dans un grand établissement parisien qui était composé d'un bar américain d'un dancing d'une brasserie et d'un restaurant Pour les initiés situé sur le boulevard Montparnasse Avec de beaucoup d fumées malgré cela nous avons réussis.

  • 17054. ex-fumeur - C est décidé - Témoignage

    J ai fumé de mes 16 ans a mes 42 ans environ 10 a 15 cigarettes par jour avec plusieurs tentatives d arret sans succes ... .jusqu au 7.10.19 ou la je me suis dit c est fini ...je suis ambulanciere et je pense que je vois beaucoup de chose qui m ont faite peur ....et depuis c est fini jamais retouché...bientot 2 mois et suis fière de moi et sans manque maintenant...alors faite comme moi et essayez de sauvé votre santé

  • 17055. Pouvais vous m'aider - Question/Réponse

    Bonjour J'ai envie d'arrêter de fumer je dépense beaucoup d'argent et je ne prend pas soin de mon corp

  • 17056. Tentation - Question/Réponse

    Bonjour , cela fait 20jours que j'ai entamé mon sevrage. Je prends des mini comprimés à 1.5 une dizaine par jour. Tant que je ne croise pas de fumeurs , ça se passe plutôt bien mais quand mes enfants ou mes amis fument je ne peux pas m'empêcher d'en mendier une !! Comment me motiver pour ne pas le faire ? Je manque vraiment de volonté !!

  • 17057. Vaporette - Question/Réponse

    Depuis le 16/11 je n ai plus toucher 1 cigarette. Je m aide avec 1 vaporette. J ai un dosage a 12mg. 1 recharge le dure 1 jour et demi. Environ 400 taf. Est ce beaucoup? Et comment savoir quand il faut réduire le dosage? Merci

  • 17058. Obsession - Question/Réponse

    Bonjour, voilà j'ai décider d'arrêter de fumer mais depuis que j'ai pris cette décision je fume de plus en plus et je retarde ma date d'arrêt. Je n'arrive pas à franchir le pas. Auriez-vous des conseils, astuces ? Merci Cordialement

  • 17059. Diminution du tabac - Question/Réponse

    Sela fait 1semaine que je suis passé de 10cigarettes par jour environ à 4 cigarettes par jour car je me rend compte que mon asthme s'amplifie. Depuis que je diminue j'ai l'impression que je tousse avec crachats plus et l'asthme pire. Est ce dû à la diminution du tabac? Et est ce que je peux prendre des nicorettes à sucer pour encore descendre ma conso ou je ne fume plus assez? Pourquoi ai je peur d'arreter sans savoir pourquoi j'ai peur?

  • 17060. Baisse du tabac avant arret - Question/Réponse

    Bonjour, depuis 5 jours j’ai réduit ma consommation de tabac passant de 10-15/jour à moins de 10 ( j’en suis à 4 depuis ce matin). Mais depuis hier je me sens oppressé c’est très désagréable Je ne sais pas comment faire pour faire partir cette sensation !