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Douleur tres importante depuis se matin a la cuisse gauche comme un hématome qui serait très semsible. Est ce normal?

Bonjour Doit on garder les patchs la nuit

Je commence vraiment à stresser à voir tt les commentaires qui disent qu'ils ont pris 10/20 kg après l'arrêt et je ne veux pas prendre du poids autant.

Bonjour après 5 jours sans tabac j ai depuis 2 jours des aphtes dans la bouche ainsi que des boutons sur la langue est ce du à l arret du tabac cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumée pendant 24h la journée c'est bien passé quelques moment de manque que j'ai réussi à faire passer, mais le soir après manger impossible de passer à autre chose pendant 1h00 et j'ai fumer 1/2 cigarette. Comment passé à autre chose dans ces moments?

Bonjour, je voulais savoir si vous avez une moyenne sur le temps qu'il faut en moyenne pour devenir indépendant de la nicotine. Cela fait un peu plus d'une semaine d'arrêt de la cigarette électronique et du tabac cependant je ressent encore le besoin de fumer ou vapoter quand la durée de mon patch arrive à sa fin. Je sais bien que ce n'est pas en une semaine que cela aller arrêter ma dépendance mais je voulais savoir si il y avait un "temps" afin de ne plus ressentir ces besoins. En effet j'ai l'impression d'attendre qu'un miracle apparaisse. Merci

Bonsoir, Quelle est la période la plus difficile ? Et combien de temps dure t elle?? Merci Anneso

Bonjour, il y a-t-il un moment propice à une vie pour arrêter de fumer? Je suis en ESPT, j’aimerais essayer d’arrêter mais j’ai peur de ne pas tenir vu le contexte psychologique ambiant ces derniers mois... j’ai beaucoup de mal à me motiver même si j’aimerais arrêter de fumer... Certaines questions « pour et contre » sont un peu mal tournées, par exemple je ne fume pas pour paraître plus acceptée socialement mais surtout parce que le social m’angoisse beaucoup, et c’est le seul moyen que j’ai trouvé pour supporter des journées de cours ou de travail... Trop de monde... Comment je pourrais appréhender différemment mon contexte social et peut être parvenir à trouver une alternative à la cigarette vis à vis de mon anxiété?

Ça fait deux semaines que je suis à une cigarette par jour. Je suis descendue progressivement de 18 à 5,apres 4,3,2.!je n'y arrive plus. Comment faire ?

Je n arrive pas à me motivé pour arrêter j en ai l envie mais je craque au boulot dès que j embauche