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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48573 résultats

  • 17161. Arret cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, Je vapotais depuis quelques années et je viens d'arrêter car je viens d'apprendre que je suis enceinte J'y parviens assez facilement néanmoins je me sens très souvent oppressée avec l'impression de ne pas respirer correctement de manquer d'oxygène... Est ce du a l'arrêt de la cigarette électronique ? Comment puis éviter cela ? Combien de temps cela va durer ? Merci beaucoup pour votre aide

  • 17162. méthodes d'arrêt - pas plus de difficultés - Témoignage

    Je suis très étonnée a vrai dire, de la facilité avec lequel j'ai arrêtée, depuis plusieurs semaines( 7) maintenant; un gros mal de gorges et hop plus une cigarettes depuis, sans aucun substitut !!! alors que cela fait 30 ans que je fume, 10 à 15 cigarettes pas jour !!! a vrai dire je n'y comprend rien, pas envie de reprendre, pas de manque,..... pas de troubles particuliers.... rien! Je ne me mets pas la pression, dans mon sac il y a un paquet tout neuf et un briquet au cas ou ..... c'est purement symbolique et ça me rassure ; et j'arrive à l'oublier. Je suis très fière de moi, ça ne fait que quelques semaines mais j'y crois !

  • 17163. Peur de l'arrêt - Question/Réponse

    Je veux arrêter de fumer mais rien que d'y penser je ressens du stress. Dois je prendre un substitut pour m'aider ? Merci

  • 17164. Besoin - Question/Réponse

    Bonjour j'ai vraiment besoin d'écoute et de conseil je crains de craquer

  • 17165. Resister - Question/Réponse

    Bonjour, ma dernière cigarette date de dimanche a 11h30. Je ne prends pas de substituts...juste de la Valeriane et beaucoup de tisanes. Pour le moment je gère bien et j'en suis au 3ème jour! Ce sera plus difficile après ? Le manque va vraiment arriver plus tard?

  • 17166. Mal aux poumons - Question/Réponse

    Bonjour, Je me permets d'envoyer un message car je suis un peu inquiete. J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 21 jours et j'ai constaté que j'avais mal aux poumons, c'est une gêne latente qui se situe le plus souvent au niveau du dos. Hier en faisant un geste du quotidien j'ai une douleur intense d'un coup qui m'a vraiment fait mal mais qui n'a duré que quelques secondes Est ce normal ? Dois je consulter ? Je vous remercie, Anne-Flore

  • 17167. Cigarette electronique - Question/Réponse

    Je viens juste d'arrêté de fumer , j'ai une cigarette électronique avec zéro de nicotine , mais c'est dur par moment ,20 ans de tabac, mais je suis motivée j'aimerai savoir combien de temps avant de ressentir les bienfaits sans tabac mieux respiré, et que mon cerveau oubli l'addiction au tabac ,merci

  • 17168. Patch - Question/Réponse

    Bonjours Étant enceinte je veut arrêtée de fumée mais Je met actuellement des patch de 15 mg depuis plus de 15 jours et je fume encore Max 5 cigarette par jours. Mais je voudrais arrêtée complément la cigarette donc ma question est est-il possible de passée d’un patch de 15 mg à 21 mg du jour au lendemain Sans risque ? Merci

  • 17169. Pourquoi pourquoi - Question/Réponse

    Après 12 semaines d'arrêt qui c'est bien passé la cette 12 semaines je ne fait que pensez a cela j'ai pourtant les timbres (pacht) et mes envies de fumé sont très forte pourquoi pourquoi

  • 17170. Patch qui s est décollé - Question/Réponse

    Bonjour mon patch c est décollé ce matin dois-je en remettre un autre ou j attend demain matin. Bonne journée cordialement