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Bonjour, je fumais depuis 11 ans et j’ai arrêté il y a 4 jours, mais j’ai régulièrement envie d’une cigarette. Je sais que je peux tenir mais le plaisir de fumer me manque. Que faire?

Bonjour je fume depuis longtemps j'ai 30ans et je voulais savoir si, pour arrêter de fumer, il valait mieux de diminuer le nombre de cigarettes ou alors arrêter complètement d'un seul coup ? Merci .

Je n ai plus d addiction physique mais toujours l envie d en prendre une et de me dire juste une

Bonjour je ne fumé plus depuis 5jours. Ma question est de savoir si d'avoir un peu mal à la gorge le soir une sensation d'irritation.? Je mentionne que j'ai arrêté du jour au lendemain sans patches. Je fumer environ 15 cigarettes en moyenne 20 22 au max. Ma deuxième question est de savoir si je porte des patches pour arrêté aurai-je moins mal à la gorge...? Car j'ai des patches 21grammes et 14 grammes. Merci

Bonjour, J'ai vécu avec mes parents (de très gros fumeurs) pendant mes 25 premières années. Je sais que j'ai souffert de tabagisme passif mais je souhaitais savoir au bout de combien de temps les poumons se régénerent complétement et si mon corps éliminera toute trace de tabagisme passif ? Cela fait 5 ans que je ne vis plus quotidiennement avec la fumée de cigarette et que j'évite toute exposition à celle-ci. Bien Cordialement,

Bonjoir, Il y a une douzaine de jours, j'ai fait un infarctus donc j'ai complétement arrêter de fumer. J'étais un très gros fumeur, environ 40 cigarettes par jour donc je mets des patchs et mâche des gommes de nicotine. Par contre, j'ai d'horribles douleurs dans la nuque et dans les épaules, comme des contractures. Pensez vous que cela puisse venir de mon sévrage au tabac ??? Dans l'attente de vous lire et comptant sur votre diligence, Salutations

Bonjour j’ai arrêter de fumer il y a quelque jour et depuis 3 jours j’ai des glaires qui decende dans la gorge et ce normal merci

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette depuis 2 semaines. Je fume la cigarette electronique depuis 2 semaines en essayant d’espacer au maximum ma consommation (environ entre 10 et 15h). J’ai des douleurs thoraciques, le nez bouché, de la toux et comme un chat dans la gorge et dans la poitrine. Je voulais savoir au bout de combien de temps je n’aurais plus ces symptomes! Merci d’avance!

De toute les fois où j'ai arrêté de fumer, le manque se faisait ressentir des le deuxième jours. Mais cette fois-ci, les 2 premier jours se passe bien, puis là j'attaque mon 5ieme jours avec une envie folle de reprendre... Je dors mal, j'ai mal partout, on dirait que je tremble de l'intérieur...

Bonjour, J'ai 29 ans j'ai fumer 10 ans environ avec de tres courte periode d'arret . A ce jour cela fait 3 semaine que j'ai arrêter il y a trois j'ai commencer a avoir des manque d'air tous au long de la journé ( je suis obliger d'inspire a fond pour avoiir asser d'air) .. Trouver vous cela normale est ce du au tabac . ?