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Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 10jours. Or depuis quelques jours (environ 3/4), après le déjeuner midi j'ai des nausées et des maux de ventre (comme si j'avais des gaz) et du coup je n'ai pas faim le soir. Est-ce normal ? Merci d'avance.

Depuis que j’ai arrêté la cigarette, j’ai un peu mal au corde vocal quand je parle et j’ai les ganglions qui sont gonflé au niveau de la mâchoire

Bonjour, J’ai arrêté de fumer ça fait maintenant 6 jours, je me suis aidée de la cigarette électronique... il y a 6 jour j’ai commencé avec 11g de nicotine ensuite 6g et Depuis aujourd’hui 0g de nicotine... je suis motivéE et déterminée ! Est ce que finalement c’est grave si j’arrête « jamais » la cigarette électronique a 0g nicotine ? Car je ne ressent pas l’envie d’allumer une cigarette mais je sais que j’ai mes habitude et je trouve ça plus difficile que la nicotine avec le café, après le repas ... je n’ai pas enlevé c’est habitude, par expérience pensez vous que j’arriverais à arrêter un jour ? Ou si cela est pas trop grave ? Je sais pas ... merci de votre réponse.. cordialement

Bonsoir, J'ai effectivement arrêté ma consommation de cannabis en même temps que celle du tabac, le 20 février, pour ce faire, je suis allée 2 semaines en cure de sevrage dans un chs fermé à ma demande car j'ai effectué plusieurs essais seule et j'ai craqué, je ne suis pas entourée de fumeurs et je consommait le cannabis plutôt seule chez moi. Je fumais plus de joints que de cigarettes "normales". À ce jour, le plus dur est de résister au tabac. J'ai utilisé des substituts, patchs 14mg puis 7mg plus des gommes et comprimés. Je n'utilise plus de patchs du tout depuis une semaine, je consomme encore des gommes et comprimés. Je n'avais pas pris de poids, mais doucement j'en prends, est-ce dû à l'arrêt des patchs ? J'ai aussi beaucoup de mal à dormir la nuit et pourtant je me sens très fatiguée, parfois je ne tiens pas debout en journée et je suis obligée de m'allonger et de dormir. Mais même après une nuit blanche d'insomnie, la nuit suivante impossible de dormir. C'est très dur pour moi de gérer cela, à part des somnifères (que je ne souhaite pas prendre) y'a t'il une explication et d'autres solutions ? Je suis en arrêt de travail depuis plusieurs mois suite à un burn out, je prends depuis malgré ma reticence des antidépresseurs que l'on m'a augmenté en dosage à l'hôpital. Ma crainte est de retourner au travail, j'exerce un métier difficile, celui d'aide medico-psychologique dans un foyer accueillant des personnes en situation de handicap et j'exerce plutôt en tant qu'educatrice qu'en tant qu'amp. J'ai des horaires complètement décalés sans régularité, je peux aussi bien commencer mes postes à 6h30 qu'à 15h30, ou 11h ou encore 13h etc, finir à 13h30 ou 21h30 etc, ce n'est absolument pas fixé, sans compter que je travaille un we sur 3. En bref, j'ai très peur de ces insomnies qui ne me permettront pas de récupérer et d'être au top de ma forme pour assurer correctement mon poste, je ne sais pas comment faire... Pouvez vous m'aider ? Je consulte également un psychiatre en psychothérapie depuis de nombreuses années et je garde un suivi avec la psychologue du chs. Malgré cela, je subis mes manques de sommeil, c'est vraiment atroce pour moi, que faire ? Cordialement Virginie

Bonjour, Je suis une grosse fumeuse entre 20-30 cigarettes par jours. J’essaie d’arrêter de fumer à l’aide de patch (durée d’efficacité 16h) depuis aujourd’hui. Je l’ai mit a 10h ce matin, tout aller bien, aucun symptôme de manque. Puis vers 18h, j’ai commencer à trembler des mains et à avoir chaud .. C’est passer au bout de 15 minutes. Puis vers 20h j’ai eu un peu mal à la tête. Maintenant je transpire des pieds, sans rire

Bonjour, voila depuis 3 jours je ne touche plus une cigarette sa faisait 10 ans que je fumer et du jour au lendemain la cigarette me degoute, ma question est la suivante n'est il pas mieux d arrêter progressivement plutôt que d'un coup ? en sachant que je ressent uniquement le manqie 2x par jour le matin au réveil et après le déjeuner, mais je ne craque pas et je ne veux pas prendre de substitut de nicotine , j ai simplement peur que si j'arrete du jour au lendemain les effets de sevrage soit pire que si j' arrete progressivement.

Bonjour est ce normal d'avoir de l'insomnie et de grosse angoisse après 3 jours d'arrêt de tabac merci

Bonjour , j ai de re arrêter de fumer hier le premier avril . J avais arrêté le 2 mars et avec le confinement après une crise jai repris le 26 mars je fais un régime strict aussi et je suis entrain de me poser la question peut-être serrai t il mieux de reprendre et arrêter après les confinement, je commence à reprendre du poids aussi même si je fais du sport tt les jours . Je souhaiterai avoir votre avis

Bonjour, Pourriez vous s’il vous plaît m’indiquer combien de temps les effets du manque physique de nicotine durent ?

Ca fait 1 mois que j ai arrette de fumer et depuis quelque jours j ai des glaires dans la gorge et toujours envie de me la racler est ce normal