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J'ai fait un AVC en 2019. J'ai eu de la chance pas trop de séquelles. Les raisons de santé m'ont extrêmement motivées.Bien sûr ça n a pas été facile , mais avec l'aide d'une tabacologue en ligne j ai réussi. Un truc que l'on m'a précisé : l'envie de fumer ne dure que 2 ou 3 minutes, essayer de patienter ces petites minutes.

Bonjour j’ai commencé à fumer à l’âge de 17 ans, je n’ai jamais fait d’essai d’arrêter de fumer et l’année dernière le 14 mai 2019, j’en avais marre alors j’ai dit stop à la cigarette et avec de la volonté et de la force J’ai réussi à arrêter de fumer et  je n’ai pas rechuter. Je vous souhaite la même chose du courage et de la force et de la motivation.

Je m appelle Nathalie 53 ans, grosse fumeuse depuis l âge de 15 ans, J ai décidé d arreter de fumer quand il y a eu une grosse augmentation. Je ne voulais plus engraisser l état avec mon argent ce n était même pas pour la santé. Aujourd hui presque 2 ans après je n ai plus jamais touché une cigarette et je ne supporte plus l odeur. Je me sens libre, plus d arret8au buraliste, plus sortir dehors quand on est au resto pour fumer et surtout presque 6000€ de mis de cote9dur mon livret. La grosse motivation elle est là, du coup je fais des croisières car c est ma passion et les économies que je fais me les paient largement. Je pensais pas y arriver un jour car j avais deja fait des tentatives qui duraient au maximum 3 ou 4 jours et je reprennais de plus belle. Je ne veux pas dire fontaine je ne voudrais pas de ton eau mais je ne pense pas reprendre un jour car franchement cela ne me manque Pas et me dégoute. Alors lancez vous il n est jamais trop tard

Voilà je fumais depuis 29 ans. Il y a 2 ans j'ai eu une grosse bronchite, puis j'ai dis j'arrête de fumer, j'ai arrêter 15 jours puis j'ai repris. Mais après ça et jusqu'au 17 avril l'arrêt de fumer. J'ai réduis ma consommation de 3 tiers. Puis pendant le confinement le 14 avril par là j'ai été acheter tabac mais plus mon tabac alors j'en ai pris un autre. Je commence à fumer. Et beurk pas bon. Ensuite jusqu'au 17 je crapotais 2 fois et ecrasais le reste. Puis le 17 avril j'ai dis je fumé pas puis ça c'était bien passer. Et plus toucher à la cigarette. J'ai eu des patches puis suivi avec mon docteur. Puis j'ai arrêter les patches toute seule. Et maintenant 6 mois sans tabac et fière de moi

Je fume depuis l'âge de 22 ans, une mauvaise habitude de ma période de service militaire.Pour être un homme ,un dur ,il fallait fumer.cela ne s'est pas arranger avec la vie professionnelle. Le tabac était synonyme de convivialité de liberté etc....J'ai essayé d'arrêter plusieurs fois mais sans succès. Un frère et plusieurs beaux frères sont décédés à cause du tabac. J'ai pris conscience réellement du grand danger et du grand gachis que represente le tabac ,au même titre que l'alcool.ma seule motivation est de pouvoir encore profiter de ma famille et surtout de mes petits-enfants. Et en plus j'ai repris le sport(marche natation vélo ) quel bonheur depuis 2 ans et demi..

Dans 1 moi cela feras 1ans que mon mari et moi avons arreter de fumés. Les 4,5 premier mois on était les plus dure. Trouver les bon patch la bonne dose. Les 1er moi on était dure la nuit que des cauchemars, au bon de 3 moi j'ai diminuer les patchs je les mettait que l'après midi et le 4 ème moi y'a des jours ou je l'oublier complètement du coup je les ais arreter directement et maintenant je me sens vraiment libéré de la cigarette. Bon courage a ceux qui arrêté

A ma sortie d'hôpital ou j'ai bien morflé suite à un infarctus du rein gauche (trombose artère et nécrose partielle) J'ai été hospitalisée une semaine, mon rein à été sauvé. Cause inconnue. J'ai mis cela sur le compte de ma consommation de cigarettes et du stress. Je fumais à jeun le matin, la cigarette était ma fausse amie fidèle. Elle me faisais mal. Je toussais souvent, mon teint était cireux. Je pensais qu'il ne m'arriverait rien niveau santé, juste un manque notoire de potentiel physique et psychologique. Mais j'étais habituée. Je pensais arrêter de fumer mais je n'avais pas le courage. Ce fut donc le moment. Lorsque je suis sortie, je croyais que je n'avais pas besoin de patch et que la motivation était bien assez importante. Je me trompais. Les patchs journaliers m'ont drôlement aidé, ainsi que les pastilles... Encore maintenant, soit 1 an et demi après. J'ai eu 2 ou 3 rechutes. Assez pour voir qu'après qq jours, mon énergie baissait effroyablement, la culpabilité la honte. Je fuyais les gens qui fument Maintenant, j'ai de la peine pour eux. Il est vrai qu'il faut vraiment se recentrer, s'écouter, se donner de la bienveillance et du courage, se faire aider.. Ça peut durer longtemps. Je souhaite vraiment que tous se fassent le cadeau de protéger leur santé.