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Quand je rentre du travail c est là que la cigarette me manque le plus, je cherche une idée pour rompre et changer cette habitude.

Bonjour, je suis fumeuse depuis 7 ans et je souhaite arrêter. Je voulais avoir à combien je doit être patchee sachant que je fume 20 cigarettes par jour ! Merci de votre réponse !

Bonjour je suis assez jeune et je suis une petite fumeuse (4 cigarettes pas jours), je suis aussi asthmatique très légère, j’ai bientôt des test a l’hôpital et je sais qu’ils seront plusbas que la dernière fois, est ce grave de fumer ce nombre de cigarette pour moi?

J ai fumé une cigarette ce matin, car j été stressé douleur musculaire

Bonjour, je suis bien quand je fumé pas mais le soucis c'est les douleurs musculaires et les tremblement je suis à 21 en patch et je prend des nicopass pourtant le plus dure c'est le matin sinon le reste de la journée et le soir je suis bien

Bonjour, Depuis mon arrêt de la cigarette, 36 jours exactement, j’ai beaucoup de difficultés à enchaîner les bonnes nuits de sommeil. Je suis vraiment épuisé. J’ai un peu du mal à comprendre parce que j’avais compris à l’inverse qu’arrêter permettait d’améliorer le sommeil. Or là, je me réveille régulièrement, j’ai des bouffés de chaleur la nuit... J’aimerais savoir si c’est normal, parce qu’auparavant je n’avais pas ce problème. Merci d’avance !

Puis je appliquer un patch sur un tatouage ?

Bonjour je viens à vous pour mon amie. Elle a arrêté de fumer en avril 2019. Rapidement elle n'avait plus envie de fumer et a laissé tomber les patches qui ne tenaient pas. Cependant son attitude à diamétralement changé. Elle ressemblait à une bipolaire. Elle plaisantait et rigolait et d'un coup partit en vrille et insultait tout le monde. Elle avait des réactions excessives et violentes, physiquement et verbalement. Elle a repris début décembre et tout allait mieux. Depuis 3 jours elle a de nouveau arrêté et on commence à voir les effets. Elle hurle à tout va, insulte... Existe-t-il des maladies neuro ou psy ui sont atténuées par la nicotine ? Nous vivons un enfer. Merci

Bonjour, l'ai essayé le kudzu pendant 4 jours mais je continuait à fumé 7 cigarettes par jour . j'ai arrêter le kudzu je crois que c'est dangereux . Faut il que je recommence ? Merci.

Vaut-il mieux stopper totalement, ou plutôt réduire progressivement ?