Résultats de recherche

Combien j économise en cessant de fumer des Winston paquet de vingt classic par moi?

Bonjour, après avoir déjà arrêté 4 mois en avril dernier j’ai rechuté assez sévèrement dans ma consommation l’été dernier j’ai redémarré un sevrage le 4 novembre qui se passe assez mal mais sans rechutes pour le moment. Sauf que je suis contraint à de nombreux symptômes comme des sentiments de dépression troubles de l’humeur qui je pense perturbe ma libido et qui créent des troubles de lerection alors que je n’avais aucun problèmes de ce registre jusqu’à présent je suis excrément stressé mais j’ai commencé mon sevrage avec des patchs et là je ne les utilise plus. Est ce que j’ai fait une erreur ? Dois je reprendre les patch ? Comment régler mon problème merci

Bonjour, je fais un arrêt de tabac avec l'aide de la vaporeuse. Je suis fumeuse depuis longtemps mais avec un arrêt de 1an et demi en 2015 (grossesse). La motivation n'est pas là même, là je n'ai pas d'impératif... C'est pourquoi je m'aide de la vaporeuse. J'adhère plutôt bien mais je me demande quel taux de nicotine serait le plus adapté pour moi. Je fumais entre 5 et 8 vogues menthol par jour. La je suis à 6mg de nicotine. Je ne souffre pas du manque mais je ne retrouve pas l'effet un peu relaxant de la cigarette même s'il ne dure que quelques minutes... Et j'utilise la vaporeuse plus souvent que la cigarette. Est ce normal ? Ou dois je augmenter le taux de nicotine ? Merci pour votre aide. Cdt Fanny

Bonjour . J'en suis à mon 11° jour sans tabac . J'ai 40 ans et fumais depuis mes 13 ans . Je souhaite arrêter pour mes filles, vivre pour elles . J'ai un emphysème aussi, et ma grand mère est morte du tabagisme . Je suis aidée de patch nicotinique . Le sevrage est, pour ma part très difficile . La première semaine à été plutôt simple, j'étais confiante mais là depuis deux jours les envies deviennent de plus en plus fortes et durent des heures . J'ai de fortes angoisses et même quelques attaques de panique, je pleure pour un rien, je n'ai plus gout à rien, j'essaye de me trouver des nouveaux plaisirs mais j'y arrive pas . J'ai vraiment envie d'arrêter mais il y a des moments où j'ai envie de tout envoyer balader . J'ai l'impression que ma vie est devenue fade . Je n'ai pas envie de craquer mais des fois je doute fortement et n'arrive plus à relativiser .

Gros bisous

Bonjour, Je me suis offert pour mes 30 ans d'arrêter de fumer, après 10 ans ! J'ai arrêté sans aucun substitue, en terminant le livre d'Allen carre " la méthode simple pour arrêter de fumer" J'avais déjà arrêté de fumer il y a 3 ans et je me suis remise petit à petit à fumer lors d'événements festifs. Puis j'ai refumé régulièrement. J'ai réussi sans trop de difficulté (lors de ma première tentative) à dissocier café/cigarette, stress/cigarette, travail/cigarette, concentration/cigarette, ennuie/cigarette, repas/cigarette. Mais il me reste alcool/ cigarette. Dès lors que je bois une bière, cette envie revient. J'ai du mal à me projeter dans des évènements festifs (anniversaire, nouvel an, mariage) avec la certitude de ne plus jamais retoucher à cette drogue. J'ai bien en tête que "juste une cigarette" c'est ressigner pour des années, perdre sa liberté. Avez vous des conseils dans ce genre de cas /situation ? Merci pour votre aide. Bien cordialement Pauline, 1 mois sans cigarette

Bonjour ça m arrive quand jai vraiment l envie de fumer de "craquer"sur quelques bouffees de Cigarette électronique mais sans nicotine est ce grave?

Bonjour, Voila j'ai décider d'arréter de fumer il y à 1 mois et demi du jour au lendemain sans aide. mais depuis quelque temps j'angoisse beaucoup je stress je suis trés suseptible et pleure pour rien et ce à cause de l'arrêt? hier à été la goutte d'eau j'ai repris une cigarette en fin de journée du coup je culpabilise beaucoup. j'ai aussi un gout de sang de temps en autre dans la bouche depuis 1 semaine est ce que sa pourrait etre sa aussi?? depuis cet arrêt j'ai beaucoup de questions qui me travaille. Merci de votre réponse.

Bonjour, je suis pharmacien et gérante d'un organisme de formation, essentiellement via du e-learning. Je suis en train d'élaborer une formation sur les interactions médicamenteuses, et j'aimerais avoir votre retour "terrain" sur l'interaction "goudrons" (méthylcholantrène ? benzopyrène ?...) + anticoagulants oraux. Et en particulier, chez le patient en sevrage tabagique, dans la mesure où l'on diminue l'induction enzymatique liée au tabac, il est décrit une augmentation d'INR chez les patients sous AVK (d'où l'intérêt de faire le point avec le médecin afin d'ajuster la posologie de l'anticoagulant). Avez-vous quelques données concrètes, biblio, retours d'expérience que je pourrais partager avec mes confrères lors de la formation afin de mieux accompagner le patient ? Merci+++ pour votre aide, Bien cordialement, Nathalie;

Bonjour peut on fumer une cigarette électronique à 0% avec un patck merci