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Bonjour ! Depuis un peu plus de un mois maintenant que j'ai arrêté de fumer après 18 ans de 15 cig./j , je suis tout à fait dans l'acceptation, le sport et la médiation. Très peu de stress et un vrai bien-être profond. Je comptais biensur sur le fait de prendre du poids avec le sevrage, par contre même avec mes efforts en alimentation, la méditation, le sport au quotidien et la tranquillité dans la quelle je me sens, j'ai pris un montant considérable de 9 kilos en l'espace des deux premières semaines et je viens d'en perdre 2kg. Mon tour de taille à complètement gonflé et bien sûr mes intestins son en vrac total, j'ai par contre plus de brûlures d'estomac. J'ai perdu des joues et prit à des endroits que je ne prenait pas quand je fumais. Je comprends que mon corps a un peu perdu le contrôle et se réorganise sans les substances que je lui fournissait auparavant, mais ma question est : mon corps va se sentir complètement gonflé pendant combien de temps ? Et à partir de quel moment c'est plus du tout normal et vaut mieux consulter mon médecin traitant ? Merci beaucoup pour vos informations :)

Bonjour Je souhaiterai connaître le bon dosage pour des patch de nicotine ? Merci

Bonjour, J'aimerai à nouveau arrêter de fumer. Est-ce que les substituts peuvent être une solution ? J'ai peur d'avoir une accoutumance aux substituts ensuite. Que me conseillez vous ? Merci par avance pour votre réponse

Serais t'il possible de recevoir un kite pour arrêter de fumer

Bonjour, Voilà 39 jours que j'ai arrêté la cigarette, depuis quelques jours je présente une forte toux, allant jusqu'à m'empêcher de dormir la nuit. C'est très inconfortable tout le long de la journée également. Que puis je faire pour réduire cette toux, sachant que mon médecin traitant n'est pas disponible pendant 10 jours. Merci

Bonjour, Cela fait maintenant 38 jours que j’ai arrêté de fumer. Aucun problème de sommeil les 25 premiers jours. Seulement plus de rêves qu’à l’habitude. Depuis 10 jours, je connais des crises d’insomnie chaque nuit, à la même heure (entre 3h30h et 4h du mat). J’ai essayé de mettre un nouveau patch avant de dormir, de l’enlever...rien n’y fait. Avez-vous des conseils ou des explications? J’ai lu que c’était la période de régénération des poumons (entre 3h et 5h du matin). Pensez-vous que cela peut être lié? Je vous en remercie

Bonjour, depuis que j'ai fortement réduit la consommation il y a 1 semaine environ de tabac (entre 10 cigarette et 1 paquet par jour a 1 ou 0) j'ai de gros problème de sommeil je 'arrive pas a faire de nuit complète je me réveil toute les 2h environ et ai beaucoup de mal a faire des nuits complète souvent entrecoupé au milieu de la nuit ou je reste réveiller parfois 4h avant de pourvoir de nouveau me rendormir j'aimerais savoir si c'est lié a cette forte réduction ou si je ferais mieux d'aller consulter un médecin ? Merci d'avance

Je pense etre en surdosage j'ai des nausées

J’ai l’impression d’avoir envie j’ai un patch et j’ai des pastilles à sucer. J’ai pas l’impression que j’ai besoin de nicotine mais je pense vouloir juste pour le geste je ne sais pas trop