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Bonjour, Depuis que j’ai arrêté j’ai une toux grasse et crache des choses jaunes/marrons. Est-ce normal ? Merci ! Valerie

Bonjour J’ai beaucoup de difficultés pour arrêter de fumer , je souhaiterais me faire aider par un tabacologue j’habite à Montreuil dans le 93 Auriez vous des coordonnées ? Par avance Merci

Bonjour, au bout de combien de temps l envie d une cigarette passe?

Bonjour excuser moi de vous déranger mais j'aimerais savoir comment gérer mon stress sans prendre des médicaments Merci davance

J’allais fêter mes 6 mois sans tabac et j’ai craqué en fumant presque ma consommation quotidienne pendant une semaine. C’est dans un contexte de stress, d’activité intense professionnelle et familiale que j’ai rechuté. Je m’en veux car j’ai « tenu » 6 mois, « tenu » car pendant ces 6 mois j’étais en proie à la mélancolie, l’irritabilité, la dépression malgré les substituts nicotiniques et je pensais beaucoup à la cigarette pour m’apaiser. Aujourd’hui, après une semaine de rechute, cela fait 1 jour que j’ai arrêté pour ne pas anéantir ces 6 mois d’arrêt... mais je suis toujours très irritable. Pensez-vous que c’est le bon moment ? Comment dois-je m’y prendre? Je suis perdue face à la fierté d’avoir arrêté 6 mois, la culpabilité d’avoir repris, l’envie de fumer et la volonté d’arrêter. Merci beaucoup pour vos conseils !

Bonsoir comment arriver à arrêter de fumer quand le gout nous manque

Bonjour, Une connaissance m'a parlé de substituts au tabac et notamment de la feuille de ronce et de framboisier. Je voudrais remplacer progressivement le tabac par ces plantes jusqu'à arrêt complet. Je voulais être sûre toutefois que ces plantes ne sont pas psychotropes. Merci d'avance pour votre réponse !

Est il normal que les patchs (y compris ceux de 7mg) me donnent des nausées et des vertiges difficilement supportables ?

Que ce passe t-il dans notre corps si on ne fume pas 1 journée ?

je suis vraiment désolée, car j'ai repris la cigarette il y a bien longtemps, je me degoutte un max !!!!! par contre, j'ai fait poser la 1ère partie de mon implant dentaire il y a 15 j. pour le moment j'en suis à 19 jours sans tabac. C'est très dur ........ Comment faire pour ne pas rechuter, j'ai l'impression que plus j'essaye plus c'est dur de tenir le coup surtout à long terme. Merci d'avance.