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Bonjour, Je n’ai pas fumé depuis hier matin cependant cette nuit j’ai eu des bouffés de chaleur comme des petites angoisses et impossible de trouver le sommeil peut être est ce simplement psychologique? Ces symptômes étant assez perturbant sont ils passagers et normaux ? Merci beaucoup pour votre écoute

Bonjour depuis 3 jours j'ai refumer 2 cigarettes et aujourd'hui j'en ai refumé 5, je m'en veux d'avoir repris, je culpabilise et j'ai l'impression de déprimer, j'ai l'impression d'avoir perdu ma motivation alors que je veux continuer à ne plus fumer, je ne sais plus quoi faire pour me remotiver. Je ne peux pas prendre rendez-vous avec mon médecin pour en parler avant lundi voir mardi, j'ai peur de ne pas tenir jusqu'à la, pouvez vous m'aider s'il vous plaît ?

Bonjour Est ce qu’en utilisant la e cigarette et les gommes a macher les bienfaits serint les mêmes?

Bonjour Je commence aujourd’hui l’arrêt tabac Je fume 12 a 15 cigarettes par jour . Pour l´Instant je me sens bien même si j’y pense H24 . Dois quand même porter des parchs nicotine pour m’apaiser ?

J’ai arrêté de fumer il y’a un mois et demi, après 8 ans de cigarettes. J’ai 25 ans. Ça m’a pris du jour au lendemain. Après plusieurs tentative, celle-ci peut être la bonne! Je n’y penses plus et je n’ai pas plus envie de fumer, chaque jours tout ce passe très bien. J’ai réussi... sauf en soirées, je craques à tout les coups, une fois toute les deux semaine environs je vais en piquer une à une amie pendant un apéro, et je ne la trouve généralement pas bonne du tout d’ailleurs.. mais rien n’y fait, je n’arrive pas à me faire violence dès que je bois un verre de trop.. Que faire? Merci.

Bonjour je voudrais savoir se que vous pensez de la cigarette électronique ??

Bonjour suite à votre message par mail voici les informations manquantes j'ai arrêté le lundi 20 janvier à 22h je fume et environ 30 cigarettes par jour s'était du tabac à rouler je fume et toute la journée là j'ai arrêté et je compense avec des pâtes 25 mg je fume aussi la cigarette électronique avec du e-liquide à 11 mg de nicotine. La cigarette électronique je l'utilise une bonne partie de la journée pour compenser le geste et quand j'ai une envie de fumer mais c'est plus pour compenser le geste que l'envie de fumer. Cordialement

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer il y a 6 jours Ce soir après une dispute avec mon mari, j’ai allumé une cigarette. Le geste m’a soulagé, mais la cigarette après avoir tiré deux fois m’a dégoûté. Je l’ai écrasée. Désolée du dérangement, j’avais juste besoin de le dire à quelqu’un

Arrêt depuis ce matin fumer 3 cigarette dans la soiree

Bonjour Je souhaite un arrêt totale . Je suis passée en 6 mois (20cigarettes/17 /15 puis j’etais à 12 c est dernière semaines ) J’ai téléchargé cette application mais voila c est très dur 3 jours (3 cig /6 puis /aujourd’hui 4 ) Je n ai pas de substitue Merci de vos conseils .