Résultats de recherche

Je viens d arrêter de fumer depuis 8 jours suite à une hospitalisation je suis chez moi et l envie de fumer redevient de plus en plus présente . Pour info je ne prend aucun substitut Merci de votre aide

Bonjour, j'ai déjà arrêté de fumer auparavant mais quand j'ai repris, j'ai choisis des cigarettes roulées. Le problème c'est que maintenant j'arrives à ne pas fumer de temps en temps mais vu que je ne roule pas et que j'occupes pas mes mains, je craques facilement. Comment puis-je me passer de ce geste? Merci d'avance

A chaque fois que j'ai envie d'une nouvelle cigarette, je ne trouve pas de bonne raison ne pas la fumer. Que pourrais je me dire d'autre que "je me pourri les poumons, j'enrichi les plus gros truand de la planète, ce n'est pas un plaisir" ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer au 1er novembre. Je fumais une quinzaine de cigarettes par jour avant. Ca va à peu près dans la journée, hormis des problèmes de concentration. Par contre c'est difficile le soir. Est ce que c'est grave si je fume une cigarette par jour le soir dans un premier temps avant de couper complètement ?

Bonjour, Alors j'ai arrêté de fumer samedi 9 février, depuis 2 semaines je marche 1H par jour et je fais attention à ce que je mange et malgré cela depuis l'arrêt il y a 4 j j'ai pris 2 kg c'est impensable à ce rythme là ... Je précise que je suis déjà en surpoids . Je suis perdue que dois-je faire ? Merci

Bonjour, Je vais avoir 33 ans et fume depuis environ l âge de 15-16 ans entre 5-10 cigarettes par jour. J’ai arrêté une première fois de fumer pendant près de 2 ans. Je me demande comme beaucoup de fumeur si en arrêtant maintenant j ai encore des chances de ne pas mourrir d un cancer car je lis qu un fumeur sur deux ayant commencé à l adolescence mourra d une maladie liée au tabac... Merci par avance pour votre aide

Bonjour je commence ma nouvelle vie sans tabac. J'ai pris cette decision car j'en ai assez de cette dépendance qui me bouffe la vie. Je le fais pour ma santé et pour mes enfants. Je suis maman d'une petite fille de 5 ans et demi et d'un garçon de 13 mois. Je n'ai jamais reussi a totalement arreter la cigarette pendant mes grossesses pour ma.fille j'ai meme continué a fumer tout en allaitant et j'ai refais le meme schéma pour mon dernier, j'ai donc décidé de dire stop. Je suis allée a la pharmacie acheter des patchs nicotinique pour m'aider a gérer les manques. Mais j'ai une question les patchs sont ils compatibles avec l'allaitement? Je me dis qu'il y'a moins de risque que de fumer. Merci pour votre reponse. Christine

Bonjour, J'ai arrêté de fume il y'a maintenant 28 jours et j'ai des problemes de bouche comme aphtes, lesions . Your disparait en meme pas une journee. J'aintoujours faim et mange maintenant beaucoup sucré. J'ai aussi des problemes d'estomac. J'ai aussi encore pkus envie de fumer que les premiers jours. Est ce que sa va devenir plus facile? Meeci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a un peu plus d’une semaine. J’ai 22 ans et je fumais assez peu (environ 3-4 cigarettes par jour), plus en soirées, mais en ayant trop fumé la veille je n’avais pas envie de fumer. J’ai acheté une cigarette électronique avec faible dose de nicotine et la journée ce n’est pas trop dur, mais lorsque je bois de l’alcool en soirée c’est insupportable. Combien de temps cela va-t-il encore être très dur ? Quand vais je m’habituer ? Merci beaucoup, Diane

bonjour ,je souhaiterais réellement pouvoir arrêter le tabac même si je suis consciente que cela va être dur car bien dépendante...ma question est que depuis 2016 après un malaise avec passage aux urgences tachycardie etc.. n'ayant rien aux examens médicaux et vu la répétition de ces malaises on m' a diagnostiqué trouble panique avec agoraphobie .Après deux ans d arrêt j'ai repris mon travail d infirmière à mi temps thérapeute avec un traitement anxiolytique je "gère mieux" mes montée d attaque de panique .je voudrait savoir si l arrêt du tabac pourrait être bénéfique à mes angoisses?certains site explique que le tabac généré de l'anxiété et il est bénéfique d arrêter mais certain forum sur les troubles paniques indiqué que l'arrêt du tabac avait augmenté leur attaque paniques du fait d une meilleure oxygénation du corps et donc hyperventilation ....qui croire ??? l arrêt du tabac réduit il l anxiété ?merci pour votre écoute