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Quelles sont les chances de réussite ? Quelques sont les avantages et inconvénients ? Que peut faire pour éviter l'énervement et le grignotage ?

Bonsoir, je pense a arrêter de fumer. Je suis entrain d essayer de diminuer car cela me semble compliqué d arrêter d un coup. Faut il que je prennes des substituts ou je n en ai pas besoin car je vais essayer de diminuer progressivement. Merci

Bonjour, Actuellement en période de guérison d'un trouble panique et d'une dépression, j'envisage d'arrêter définitivement le tabac mais je crains que cela puisse augmenter mon taux de stress que je gère difficilement en règle général. Quels conseils pourriez-vous m'apporter ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un mois avec patch 25/16h. Je m'interroge quant à la prise de poids due au sevrage tabagique. La prise de poids démarre t-elle dès que le traitement sous patch est terminé ou se fait-elle tout au long du traitement avec patch ? (exemple: prise de poids quand on baisse le dosage) Cordialement,

Bonjour, J’ai un petit problème ça fait quelques jour que je fume le matin.... Je suis fatiguée et je n’arrive pas à me retenir de fumer.... Surtout que les gommes de nicotine le matin ce n’est pas adaptée.... Auriez vous une astuce? Merci pour votre aide. Cordialement.

Bonjour, J'ai arrêter la cigarette il y'a maintenant 8 jours, je dors très mal, cauchemar et réveil plusieurs fois dans la nuit. J'ai des patch nicotinique de 21mg, sachant que je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour. Je voulais savoir si le dosage est bon SVP. Bien cordialement. Wess.

Bonjour, J'ai arrêter de fumer il y a 1 semaine. Le premier jour j'ai pris des patchs 24/24 en 14 mg. Constatant qu'avec 1 patch cela restait infernal pour moi, j'ai lu les réponses sur les blogs et vu qu'il était possible de poser 2 patchs. Depuis sa va mieux même si je constate que l'envie de fumer est moins régulière. Je peux garder 2 patchs combien de temps ? Est ce que ça représente un risque pour ma santé. Je suppose que l'envie de fumer devrait s'arrêter au bout de quelques semaines ? J'utilise des substituts nicotine, pastille en 1,5 également

Depuis quelques semaines, j’ai réduit ma conso de tabac à 2 cigarettes par jour ( avant une dizaine depuis une vingtaine d’année) Pour m’aider je prends des gommes de nicotine (environ 1 ou 2 par jour) et alterne avec l’inalheur ( 1 cartouche par jour). Est-ce que cela n’est pas trop d’utiliser 2 substituts en même temps même si c’est en faible dose? Merci de votre réponse

J'ai eu envie de fumer plusieurs fois aujourd'hui alors que depuis 24 jours tout allais et j était surprise de ma détermination malgré que je commence à manger plus et le fait de prendre du poids pour moi est juste impossible

Je suis enceinte de 4 mois et il y a des moments où je fume plus que d’autres et je ne me l’explique pas Je voudrais vraiment arrêter mais mon mari est un gros fumeur et lui ne veut pas arrêter Je voudrais savoir quels sont les moyens pour arrêter