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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46855 résultats

  • 20081. Dépendance - Question/Réponse

    Je ne comprends pas pourquoi j ai un grand manque de me rendre au bureau de tabac pour acheter des cigarettes rien que cela m apaise mais si j en achète je les fume comment se défaire de ces pensées et être plus apaisée

  • 20082. Intestin ! - Question/Réponse

    Bonsoir je vais beaucoup plus a la selle depuis l arret de tabac es ce normal ? Brulure d estomac et mal de ventre ?

  • 20083. Méthode d'arrêt ? - Question/Réponse

    J'ai décidé d'arrêter, j'ai choisi la date et fait plein de tests, mes proches sont au courant, me soutiennent. Mais je n'ai pas trouvé une réelle méthode à suivre. Et est-ce que je dois arrêter tout d'un coup et est-ce que je dois prévoir des substituts nicotiniques ? Je commence à stresser c'est dans une semaine.

  • 20084. Patch - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai actuellement des patchs 14mg 24h mais je les enlève la nuit car trop de rêves et cauchemar je souhaiterais prendre des patch sur 16h en 15mg . J’ai toujours très envie de fumer je lutte vraiment. Est-ce que vous pensez que les patch 16h seraient mieux pour moi ?

  • 20085. méthodes d'arrêt - moins dur que prévu - Témoignage

    Déjà une semaine et pour l'instant ça va. J'avais peur d'être de mauvaise humeur surtout que je suis confinée avec mon ado !!! En fait ça se passe plutôt bien. la seule chose que j'ai changé : je bois une tisane aux moments ou habituellement je fumais.

  • 20086. Manque - Question/Réponse

    7 jours sans tabac alors que je fume 1 paquet par jour depuis au moins 35 ans (sauf 2 arrêts pour grossesse et 1 arrêt qui a échoué) je n'ai quasiment aucune sensation de manque alors que lors des autres arrêts, c'était plus flagrant, est-ce que c'est normal ??

  • 20087. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour Malgré une maladie pulmonaire je n’arrive pas à arrêter de fumer ? Que faire ?

  • 20088. Arret dans 6 jours - Question/Réponse

    Bonjour, doit on passer par la case patch pour arrêter de fumer?

  • 20089. Enceinte - Question/Réponse

    Je suis enceinte et je souhaite arrêter définitivement. Cest dur. Comment faire ?

  • 20090. dépendance - l'envie de fumer est toujours présente - Témoignage

    Bonjour, Mon envie de fumer est toujours présente. Elle se manifeste sur des moments de détente et de festivité. En arrêtant j'ai quand même l'impression de renoncer à une liberté que je m'étais octroyé. un espace de plaisir solitaire antitsocial tout en l'étant, ponctuel, qui me servait de trait d'union entre les autres moments de ma vie. Le côté positif, je ne dépense plus 10 euros. C'est une attitude comportementale que je dénonce auprès de mes enfants et ma femme et les alerte sur ce genre de comportement. le souffle qui revient. Je compense par de la gymnastique le matin. Le manque n'est pas physique il est psychologique. A suivre....