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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46855 résultats

  • 20071. Coups durs - Question/Réponse

    Comment tenir en cas de coup dur ?

  • 20072. Trop de substituant? - Question/Réponse

    Bonjour Je porte des patchs du 21+14+ je prend des gommes de nicotine + je vapote. J étais une grosse fumeuse je n ai pas pu m' arreté de fumer même enceinte. Je fais aussi une sevrage d alcool. Depuis Le21septembre aucune consommation de Alcool.

  • 20073. entourage - Ma première semaine - Témoignage

    Bonjour, c'est ma première semaine de l'arrêt du tabac, et je pensais pas réussir, j'étais tellement angoissée à l'arrêt, et j'ai sauté le pas et j'ai trouvé cette arrêt plus facile que je me l'avais imaginé, j'ai eu des jours pas facile mais par rapport à l'idée que je me faisais ce n'est pas grand chose, j'ai eu des coups de fatigue mais grâce au pach pas d'envie juste la gestuelle qui a dû mal à s'arrêter mais maintenant que j'ai passé ma semaine j'ai trop envie de devenir une vraie non fumeuse je suis motivée.

  • 20074. Pourquoi je me sents fatiguee - Question/Réponse

    première journée sans tabac , je me sents fatiguée

  • 20075. entourage - Enfin libre - Témoignage

    Ça y est 28 jours sans tabac, après 33 ans de vie commune. Après 2 où 3 essais seule, cette fois vraiment décidée je me fais aider. Tester auriculotherapie, et au miracle plus d envie. Me voilà enfin libre. Alors à vous maintenant

  • 20076. Manque - Question/Réponse

    Bonjour , pour mon premier jour sans tabac , le manque me fais transpirer et un mal de tête insupportable , est ce normale ? Merci

  • 20077. rechute - La santé n'a pas de prix - Témoignage

    Un électrochoc c'est ce qu'il m'a fallu pour arrêter hospitalisé en urgence pour douleurs dans la poitrine le cardiologue ma fortement conseillé d'arrêter de fumer. J'avais déjà fait plusieurs tentatives donc des arrêts de plus d'un an et je reprenais bêtement comme beaucoup d'entre nous. Mais la c'est différent l'enjeu n'est plus seulement financier ou autre. J'ai des patchs pour m'aider et des pastilles pour le cas où a ce jour je n'en ai pris qu'une. J'ai des envies passagères qui ne dure que quelques minutes du coup je bois un verre d'eau ou je mange un fruit. Ont peut tous y arriver quelques soient la raison je vous encourage tous a tenir bon contre cette drogue qui nous détruit et engraisse l'état. Avec de la volonté est de l'aide ont peut vaincre cette dépendance. Aujourd'hui je me sens mieux. Courage à tous.

  • 20078. jeunes - patch anti-tabac ça match - Témoignage

    J'ai débuté l'arrêt du tabac ( cigarettes) le 20 septembre 2020 et j'ai tenu la distance jusqu'à aujourd'hui , le 7 novembre grâce au patch anti-tabac 14 mlg , tous les jours et pour moi ça fonctionne bien.  En fait , il y a des jours ou je pense a fumer , mais je n'en ai aucune envie et je suis certain que c'est dû aux patchs. Voilà, je voulais simplement vous parler de mon expérience et j'espère vraiment réussir à finalement m'arrêter de fumer définitivement !  Bon courage à toutes et à tous !

  • 20079. Arret du tabac - Question/Réponse

    Mme, mr, Envie d'arrêter de fumer depuis quelques mois. Mais terriblement peur de grossir et de devenir nerveuse et irritable. Je suis deja une personnes avec un fort tempérament. Je n'aime pas ne pas avoir le contrôle de moi même et je suis en plus une personnes anxieuse. Mais malgré tout ce soir je vous envoie le message alors c deja un grand effort de ma part. Je suis deja fière de moi mais j'y serais bien plus en arrêtant de fumer sans devenir une personne désagréable ! Merci pour votre aide et vos conseils Ange

  • 20080. Démarrage des patch - Question/Réponse

    Je veux commencer demain matin et je fume des mon petit déjeuner dois je mettre le patch ce soir?