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Bonjour je suis fumeuse depuis l’âge de 17 ans et j’aimerai pouvoir arrêter de fumer car j’ai peur pour ma santé

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 1 an et demi et je me sens dans une période où j'aimerai pouvoir aider /soutenir /partager / avec des personnes qui sont dans une démarche de sevrage. J'ai déjà posté un témoignage en court de validation. Je me demandait s'il n'y avait pas d'autre moyen de venir en aider ? Merci. Cordialement

Bonjour cela fait 3 jours ou je n ais plus fumer et j ais une forte envie de replonger Est ce normal ? Je pense a vapoter est-ce que cela pourrait m aider ? Merci d avance pour vos réponses bonne soirée

Bonjour je comprend pas je suis patche a 10 mgr mais je fume encore deux ou trois avec impossible de les enlèves que dois je faire

bonjour je fume toujours mais avec un patch cela et t il gênant

Bonjour, depuis mon arrêt du tabac j'ai des sensations de vertiges quand je conduit avec des fourmis sur les cotes des tampes . Je voulais savoir si y a une solution a ca merci.

Bonjour, J'ai un patch de 21 mg et un de 14 mg et du coup je suis bien substituée pour mon sevrage, pour la première fois je suis à l'aise dans mon n arrêt. Combien de temps dois je rester à ce dosage avant de descendre ? Je veux être sûre de réussir cette fois et donc prendre le temps de faire les choses en douceur, pour ne pas encore échouer car 30 ans d'addiction à la clope, ce n'est pas rien ?. Merci d'avance, bonne journée à vous.

Bonjour, Ça fait plusieurs semaines que j’ai arrêté de fumer. Il m’arrive ces derniers temps de me réveiller avec l’impression d’avoir beaucoup fumer la veille. Est-ce normal? Merci

Bonjour, J'utilise les Nico patch depuis hier mais des la pause ces derniers me démangent et ma peau est toute rouge autour. Est il possible de faire une allergie au Patch ? Que me conseillez vous?

Bonjour Afin de préserver des liens sociaux, si il y a apero c est directement associé à cigarette. Comment stopper cette association ? Mise à part arreter l apero..... Merci