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Bonjour, Je souhaiterais mettre des patchs mais je ne sais pas quelle dose je dois prendre sachant que je fume 12 à 15 cigarettes par jour. Merci

Je ne fume presque pas la journée mais dès qu’il y a de l’alcool en soirée je ne peux pas m’en empêcher que faire

Bonjour, J'ai 23 ans, 8 ans de tabagisme derrière moi depuis le 1er novembre 2020. Depuis déjà une semaine, j'éprouve des difficultés respiratoires : inspirer profondément est difficile, je suis "obligé" de bailler et cela m'inquiète. Est-ce une conséquence de l'arrêt du tabac ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer avec mon conjoint depuis presque 1 semaine, et malheureusement c'est assez difficile. J'ai un sentiment de tristesse en pensant que je ne toucherais plus jamais à une cigarette de ma vie, car finalement c'est l'objectif de cet arrêt. Je trouve cela paradoxal d'être triste à l'idée de ne plus fumer alors que c'est censé être le bon choix... Combien de temps faut il pour que ces sentiments de tristesse et de regret passent ? Merci pour votre réponse. Cordialement.

Bonjour. Je voulais savoir combien de temps il faut avant de retrouver un sommeil "normal ". Je me réveille plusieurs fois par nuit. Je suis épuisée. Merci.

Bonjour je voulais savoir si la cigarette électronique sans nicotine avec des patches pouvait aider à arrêter de fumer. Juste pour les habitudes du quotidien. Café pause etc... Cordialement

Bonjour j’aimerais comprendre pourquoi je me sens essoufflée et oppressée depuis l’arrêt et le ralentissement de cigarettes ( j’ai un bpco asthmatique) merci

Bonjour Combien de temps dure le sevrage de cannabis, c'est à dire du THC? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 4 ans grâce à la cigarette électronique. Le souci étant que désormais je souhaite me sevrer de la cigarette électronique . J'ai baissé le dosage en nicotine petit à petit et tente du 0 mg (depuis 2 jours) mais je ressens énormément de manque.. et je ne pense pas tenir. Ma question est donc : comment arrêter la cigarette électronique? En vous remerciant.

Bonjour, J’ai 34 ans et fumeur de cannabis et de cigarettes depuis mes 16 ans de manière régulière. 1 paquet de cigarettes en 2 jours et 2 à 3 pétards par jour. J’ai déjà essayé d’arrêter à 2reprises. 2 semaines maximum. Mon troisième essaie sera le bon je suis déterminé ayant perdu mon père d’un cancer du poumon qui fumait 2 à 3 paquets par jour et cela pendant 38 ans. J’en suis à 16 jours et je ne ressens aucun manque peut êtresur le sommeil a cause du cannabis je dors très mal. 20 min la journée et 3 à 4h la nuit. Contre minimum 8a 9h quand je fumais. Bref je crache des trucs marron foncé la journée ou le matin en toussant. Je sais que cela est du au goudron accroché à mes poumons mais combien de temps cela dure t’il ? C’est effrayant. Je compte passer ce cap avant de faire une radio et scan complet des poumons Je refais beaucoup de sport pour compenser et améliore nettement mes performances et retrouve une motivation hors du commun. Je ne bois plus une goutte d’alcool pour le moment tant que je ne suis pas sevré car sinon je réduirais considérablement mes chances. Voilà j’avais cette question à poser et voulait vous faire part de mon témoignage. Je deviens un autre homme et me rend compte que tout ça était vraiment de la merde. Excusez l’expression. Bien à vous. Et merci pour l’application et votre soutien.