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Bonjour, j'essaie depuis lundi 1er octobre d'arreter de fumer, chose que j'ai pu faire, sauf que vendredi soir le 5, je n'ai pu résister à reprendre une cigarette (plutot 5/6) car en buvant l'apéritif c'était très compliqué pour moi de tenir...aidez moi svp à trouver une solution/des astuces pour ne pas replonger surtout lorsqu'il y a de l'alcool. Aujourd'hui, samedi 6, je vais continuer à ne plus fumer, continuer mon défit car je suis très volontaire, plus que motivée et j'attends avec impatience de vos nouvelles pour m'aider à trouver des solutions. Merci par avance. Cordialement, Coralie.

Bonjour je suis de repas le 20 octobre j'ai peur de craquer comment faire pour pas fumé une cigarette

Bonjour, j'ai eu une hypnose par un médecin la semaine dernière plus mise sous bupropion (6ej demain), je dois arrêter définitivement le tabac le 16/01/2019, et le même jour je passe à 2 comprimés de bupropion/ jour. J'ai peur de ne pas pouvoir me passer d'un coup du tabac le 16, c'est le j d'anniv de mon père décédé le 14/01/90 à 55 ans, problème cardiaque du au tabac (Il devait se faire opérer du coeur le 16/01/90, 2j après sa mort)..j'ai commencé à fumer 1 an après le décès de mon père, un médecin m'a dit que j'avais fait un transfert affectif sur la cigarette..pr moi la cigarette est un anxiolytique, et donc j'air très peur de ne pas y arriver après demain à arrêter net..j'ai l'impression que l'hypnose n'a pas enrayé mon besoin "affectif " lié à la cigarette...Quels moyens pour compenser cette crainte et le problème de gestuelle et de rites associés comme café/ clope par exemple? Merci par avance de votre aide

Bonjour J’ai tendance à boire plus d’alcool qu’avant pour compenser le manque . Comment puis je faire pour éviter cela ?

Bonjour je suis à mon premier jours d’arrêt de tabacs ... et je stress énormément du au manque j’ai peur de bébé pas réussir à gérer

Bonjour, J'ai commencé la cigarette électronique mais je suis perplexe. Peut on considérer qu'on arrête de fumer si on en utilise une ? Est ce mieux que le tabac ? Quels sont les impacts sur la peau de la cigarette électronique ? Celle ci me donne des douleurs dans la gorge et dans la poitrine, cela va-t-il passer avec le temps ? Merci pour vos informations précieuses

Bonjour, Cela ne fait que 24h que j’ai arrêté de fumer mais je suis inquiète par rapport à la prise de poids. J’ai toujours eu des problèmes de poids et j’ai tendance à en prendre facilement. Je voulais savoir si, même si l’on ne mange pas plus, on prend obligatoirement du poids ? Merci d’avance pour votre retour, Jessica

Bonjour Je voulais savoir si cela avait une incidence sur mon arrêt de tabac

Bonjour, cela fait maintenant 4 ans que je fume et j’ai du mal à m’arrêter. Il m’est déjà arrivé d’arreter Complètement la cigarette puis j’y est replongé. En ce moment je veux arrêter de fumer mais j’ai Des difficultés. Comment puis-je réussir ?

Bonjour, J'ai 25 ans, et après un weekend très dense en tabac (6 voire 7 paquets) car très alcoolisé, j'ai perdu l'envie de fumer. Cela fait 11 ans que je suis fumeuse. Je me lève, c'est la première chose que je fais. Parfois même pendant la nuit, je me réveille pour en allumer une. Voire deux. Même trois. Mais aujourd'hui, et ce depuis bientôt une semaine, et sans effort aucun, ni sensation de manque, je ne fume plus. Je suis "inquiète" (bien que très satisfaite et heureuse!!!). Je sais la difficulté que c'est que d'arrêter de fumer, je me connais, j'ai tenté le sevrage à tellement de reprises que je ne les compte plus. Sans mes cigarettes, je pouvais devenir incontrôlable. Je ne trouve de réponse nulle part concernant ce qui aurait pu m'arriver. NB que je souffre de maux de tête importants, de vertiges et que je ne trouve plus le sommeil ni l'appétit. avez-vous déjà entendu parler d'une telle situation? J'espère que vous aurez des réponses à m'apporter. Merci d'avance :)