Résultats de recherche

Bonjour, Cela fait 1 semaine et 2 jours que j ai arrêter le tabac. Sincèrement c'est très dur mais je reste motivée je tient. Et je suis très fier de moi et de ma volonté de poursuivre l arrêt du tabac. Ces dernier temps je fumer beaucoup j en avais besoin et pourtant je prenais plus plaisir de la fumer c était devenue une habitude. Je me suis résigner à prendre une cigarette électronique car trop peur de pas y arriver et j ai mis 3 de nicotine c est très peu pour le commencement et je ressent quand même le manque. Mais c est dans la tête et je poursuis mes effort. Plus l odeur du tabac Financièrement c est super Que du positif.

Bonjour,  Cela fais 7 jours que je n’ai pas touché une cigarette, moi qui n’est jamais essayé d’arrêter, car j’ai toujours gardé mes 5 cigarettes plaisir par jour.... Je m’aperçois que je suis quand même dépendante, car j’ai toujours envie de fumer.  Moins aujourd’hui, mais je tiens bon. Tous mes amis ont réussi à arrêter... alors pourquoi pas moi? c’est une véritable drogue ... car être en état de manque me désespère,mais me fera tenir, en analysant tous les pièges... à contourner. De tout cœur avec ceux qui comme moi... on commencé ce mois de novembre Sans Tabac!!

Bonjour a tous je fume depuis mes 20 piges J arrive a mes 40 ans c est bientot mon anniv!!! j ai deja essayer d arreter mais sans resultat Franchement c pas facile Donc merci a vous si vous pouvez m aider Moi sans tabac j y crois vraiment

Bonjour. Apres plusieurs tentatives, voilà bientôt une semaine que je n'ai pas fumé. Avec des moments difficiles,et des moments de fierté, je dirais même de liberté... Ce n'est pas facile tout les jours, mais je pense que la motivation est très favorable à la réussite. Tout n'es pas encore gagné mais je suis confiante.

Voilà 7 jour que j'ai pas touché une cigarette malgré mon entourage qui fume et pour moi j ai des riens prît pour le moment et je me sens mieux dans la journée je dort mieux je suis comptant et bon courage a tous pour la suite on tien bon bonne journée .

Bonjour, 7 jours sans tabac, je vous avoue que je lutte heure par heure. Avant l'arrêt j'en fumait 20 a 30 ! J'ai la chance d'être d'habiter une maison, ce qui me permet d'avoir des occasions de m'occuper les mains, car ma priorité est de perdre le geste. Je me fais suivre ma mini bouteille d'eau et citron,des que l'envie de cette TUEUSE éffleure mes pensées hop petites gorgée !!ou grande... Nous sommes tous différents face a l'arrêt de la cigarette, mais nous luttons tous ensemble et cela réuni vraiment, il existe une VRAIE SOLIDARITÉ dans les groupes et croyez moi, nous avons tous besoin d'encouragement pour ne pas craquer, se dire j'arrête semble facile, le FAIRE l'est beaucoup moins. Alors je tiens vraiment a remercier tous ceux qui m'encourage,à mon tour je fais de mon mieux pour soutenir les défumeurs.. Dans cette période déjà éprouvante nous sommes d'autant plus des supers courageux, BRAVO À VOUS TOUS ! ON TIENT LE COUP, ELLE NE NOUS AURA PLUS !! CETTE ENNEMIE SILENCIEUSE,QUI VEUX NOTRE PEAU !!!

Bonjour, Je fumais peu le soir mais en tant qu'ancienne fumeuse j''augmentais.la motivation en finir avec ces mauvaises habitudes de plaisir immédiat et pour gérer inefficacement le stress. De surcroît l' odeur et le prix, la, santé m'ont aidée à arrêter. Je ne cries pas victoire car j'ai souvent recommence en me disant qu'une cigarette ce n'est pas grave. Je m'accroche en sentant mon parterre de thym, en pensant à ma peau et ma santé. Je suis très fière et je m'accroche aussi à ce sentiment.

Et voilà, nous y sommes, cela fait une semaine d'arrêt, et, honnêtement, je n'ai pas temps souffert que cela ! Oui, car il ne faut pas oublier, que j'ai arrêté pas par envie, mais par, obligation, car j'ai des soucis de santé depuis février, ou,je suis alité et j'ai un des traitements qui ne fait pas bon ménage avec et peut favoriser un cancer du poumons ! Donc, j'ai décidé d'écouter le clinicien qui me suis à Monaco et ai décidé d'arrêter de fumer ! Par chance, dans mon malheur car c'est en même temps, que #MoisSansTabac, et cela m'aide beaucoup ! Car je mets des posts sur Facebook qui, me permettant d'avoir une interractivité avec un professionnel ! Ce dernier, vous donne des conseils et vous avez aussi le soutien, des autres internautes, qui sont soit d'anciens fumeurs ou des nouveaux membres comme moi ! Du temps, déjà, de répondre à tous les posts, votre envie passe car vous devez répondre au minimum 35 personnes, et si vous êtes concentré et concerné, tout simplement, votre envie passe ! Idem,en lisant d'autres posts qui sont publiés, idem, vous vous prêtez au jeux et vous donnez aussi votre avis ou vous racontez du pourquoi et du comment, vous avez décidé d'arrêter de fumer ! Oh, j'en reviens pas d'être à une semaine d'arrêt, surtout, que c'est contre mon grès, mais pour ma santé et ma vie car j'ai que 50 ans et nous avons encore beaucoup de projets à finaliser..... Est-ce que, inconsciemment, cela m'a fait réussir d'arrêter de fumer tous ses projets en cours ! Je pense que oui avec la collaboration #MoisSansTabac, le mixte des deux, m'ont fait accepter mon arrêt de fumer ! Enfin, une semaine d'arrêt, donc, on se dit à la semaine prochaine pour la seconde semaine que nous faiterons ensemble ! Prenez soin de vous ! Quoi qu'il arrive, le principal, c'est d'essayer et un jour ou l'autre vous y arriverez, ce qui est les dires de la Tabacologue, pas de jugement, que des étapes, qui fait que un jour au l'autre fera que la personne arrêtera de fumer ! Moi, c'est sûr.... je vais y arriver !!! Bonne journée et courage !