Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46814 résultats

  • 20491. entourage - Sans tabac - Témoignage

    Fumeuse depuis 38 ans je suis très contente d’avoir bouclé ma 1ère semaine sans tabac. Je suis motivée pour continuer même si c’est difficile par moment.

  • 20492. Varénicline - Question/Réponse

    7eme jour , pas envie de fumer mais grosse fatigue et faiblesse Puis continuer ce dosage et ne pas doubler la dose pour les jours suivants ? Merci

  • 20493. Routine - Question/Réponse

    Je m’octroie une cigarette le matin ( impossible de m’en détacher de celle là ) et le soir après manger j’en fume une autre, si je garde ce rythme, cela aura t-il un effet encore plus néfaste sur ma santé ? Ai-je fait le bon choix de mettre en œuvre cette pratique ?

  • 20494. jeunes - Acupuncture - Témoignage

    Séance d’acupuncture très efficace mais je consomme aussi des substitues nicotiniques

  • 20495. Détermination de l'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Quelle substance organique végétale pourrait elle vraiment palier à l'arrêt du tabac à long terme ? Que pensez-vous des études menées sur le lsd (psylocibine) qui peut être radical dans le sevrage du tabac ? Merci de votre réponse.

  • 20496. rechute - Satisfaction - Témoignage

    Trop contente de tenir bon. J ai arrêté le 1er novembre. C est dur par moment mais je ne me décourager pas.

  • 20497. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Je ne fume plus de cigarettes depuis 2 jours. J’aimerais utiliser la cigarette électronique que j’avais déjà acheté avec un liquide sans nicotine. Est ce sans danger ? Est ce une bonne idée ?

  • 20498. dépendance - ouf ! enfin tranquille - Témoignage

    c'est le 1er jour après 7 jours d'arrêt où je me lève tranquille sans penser au tabac ou à ma vaporeuse! j'ai suivi les recommandations de mon médecin à qui j'expliquais que j'avais des trous à l'estomac vers 10H du matin avec une envie irrépressible de fumer : il m'a recommandé des sucres lents pour le petit dej ; je me suis fait ce matin 2 tartines de pain complet (sucres lents) avec un peu de beurre et de la c*** à la fraise : se faire plaisir était sa 2ème recommandation ! et je n'ai pas ressenti ce trou à l'estomac . Je me sens soulagée car la semaine a été vraiment dure, me rendant compte que j'étais complètement dépendante d'un point de vue psychologique et comportementale du tabac...la super déprime est passée ! le combat n'est pas encore gagné mais un peu de ciel bleu ça fait du bien ! courage à nous tous ! on va gagner !

  • 20499. entourage - Arrêt - Témoignage

    Je confirme qu’il faut se préparer pour l’arrêt du tabac. Il n’y a pas d’échec, il faut réessayer si on a craqué et un jour c’est le bon. Ensuite chaque jour est une victoire ✌️

  • 20500. méthodes d'arrêt - Motivation - Témoignage

    Je suis fumeuse depuis mes 15 ans, j'ai réussi à arrêter pour mes 3 grossesses. J'ai rechuté encore et encore. En 2017 cancer du sein, j'ai essayé d'arrêter mais encore rechute, j'ai essayé l'hypnose sans succès ensuite j'ai essayé l'acupuncture, encore rechute. Actuellement je me bat avec cette voie qui me dit toujours "une clope" je me dis que je suis non fumeuse, alors pourquoi pensé à la cigarette, ça m'aide. J'ai découvert le mois sans tabac, je me suis inscrite, je lit tout les témoignages sur Facebook et ça m'aide beaucoup ?. Je veux en finir avec la cigarette, j'espère tenir bon, je sais que c'est un combat très long. Courage à tous