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Bonjour, Je pense que je fait une énorme allergie aux patchs j'ai changer de marque et c'est de pire en pire on dirait une énorme brûlure toute gonflé que faire ? Avec les patchs je fume encore 2 a 3 cigarettes mais sans c'est plutôt 4 ou 5 c'est dommage je suis super motivé ! Avez vous des solutions à me proposer ? J'ai rdv jeudi chez mon médecin pour voir si il peut me donné une crème pour soulager la démangeaisons. Merci

Bonjour cela fait mon 4 ème j je me suis mise à la cigarette électronique a quel moment survient la sensation de manque je la redoute

Bonjour Es que les bénéfices santé sont les mêmes quand on utilise un patch? Je suis un peu déprimée Pourrais je prendre de l'homéopathie pour aller mieux ? Et si oui quoi? Cdl

Bonjour mon conjoint et moi même voudrions arrêter mon conjoint viens d’apprendre qu’il a une BPCO et un emphysème sévère il a 43 ans quel conseil pour bien démarrer l’arrêt moi je fume environ 10.12 cigarettes et lui 20 merci

Au bout de combien de jours d’arrêt , le manque et la nervosité ne se font plus ressentir ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans aucun substitut depuis maintenant 3 mois et suis toujours dans une grande fatigue avec des coups de fatigue en milieu d'après midi. Est ce normal pendant cette durée de trois mois étant entendu que je passe de bonne nuit, sans insomnie et pratique une activité physique quotidienne. Merci d'avance

Bonjour, Je n'ai pas touché à une cigarette depuis 2 jours mais je fume la cigarette électronique... Si je réduit la nicotine petit à petit est ce un bon plan pour finir par arrêter en douceur ?

Bonjour arrêt du tabac depuis 2 jours.. Hier en télétravail j'ai grignoté toute la journée. Comment se préparer à lutter contre ses fringales ? Merci de vos conseils ?

J Je mange équilibré mais je grignote surtout le soir du chocolat et beaucoup de pain je déjeune le fait avec beaucoup de pain confiture beurre je fais 30mn de vélo et 30mn de marche je suis active la journée mais ça ne suffit pas je grossis

J’aimerai arrêter de fumer mais il y a un frein qui me retient c’est la prise de poids. J’ai vraiment peur de grossir . Je suis une femme et c’est quelque chose de très important pour moi. Comment puis je faire pour ne pas grossir et passer au delà de mes craintes? Cordialement