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Bonjour, j ai mis mon 1er Patch ce matin 21mg. ce soir je suis barbouillée et j ai une barre a la tête. J ai enlevé le patch. Je suis fumeuse à plus d 1 paquet par jour. Est ce que je recommence demain matin à mettre le patch ou est ce que je le coupe en 2. Je suis un peu perdue. Merci de votre réponse

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 16 jours, je mets un patch 14mg/24h mais je l’enlève pour dormir sinon je faisais des cauchemars. Depuis 2/3 jours j’ai de terribles maux de tête vers 20h qui m’obligent à prendre du paracétamol. Je n’ai jamais mal à la tête d’habitude est ce que cela est lié selon vous? Je m’inquiète un peu... Merci

Puis je utiliser une vapoteuse

J ai beaucoup de choses qui ne vont pas bien depuis l arret du tabac ! Je dors très peu meme avec des patchs, problèmes de gencives importants, des douleurs diffuses dans les côtes.....quand tout cela va s arreter ??? Merci

Bonjour, je viens d'arrêter de fumer avec un patch de 21mg,cependant je ressens le besoin de fumer, je vapote avec une cigarette électronique de 18mg quand j'ai vraiment trop besoin de fumer. Est ce dangereux ? Je pense diminuer progressivement le dosage patch et également e-cigarette au fur et à mesure. Est-ce bien ? Merci par avance.

Pourquoi j'en veux à mon conjoint et je pleure à chaque fois. Finalement est-ce que c'est bon pour mon bébé d'avoir des crise de pleure ?

Je me sent patraque moins motivée mais je tiens bon quand même pas si facile quand on est seule avec un enfant

Bonjour, J’ai pris la décision d’arrêter de fumer quand mon pot de tabac sera fini ou au plus tard le 1er janvier (je jetterai le restant de tabac dans ce cas). Cependant je me pose des questions sur la technique à privilégier. Je sais que j’aurais beaucoup de mal à me passer des pauses imposées par la cigarette, qui me forcent à prendre l’air régulièrement, alors j’ai pensé à passer par la cigarette électronique, qui me permettrait de conserver ces pauses, et de réduire progressivement le taux de nicotine (en créant moi-même le liquide). Mais est-ce bon pour moi de conserver les gestes, les pauses, les habitudes, même si c’est en vapotant ? D’un autre côté je suis dans un environnement plein de tentations puisque mon compagnon est également fumeur (j’ai essayé de l’embarquer avec moi, il est réticent pour le moment mais j’espère que ça marchera) et je crains que sans substitut, je craque... Bref je souhaitais avoir votre avis sur les e-cigarettes et éventuellement vos conseils sur quand et comment l’utiliser... Merci ! Bien cordialement

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer il y a 3 semaines et depuis ma poitrine a gonflé et est douloureuse. Est-ce normal? Merci d’avance.

Je grossis ... une solution ? Je dors mal ... une solution ? Je m’énerve rapidement ... une solution ?