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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47948 résultats

  • 20761. Sevrage et dépression - Question/Réponse

    Bonjour. Je suis sous antidépresseurs (en fin de traitement) l’arrêt de la cigarette me rend triste sans raison et j’ai peur de rechuter. Est-ce que je dois m’en inquiéter ?

  • 20762. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, je voudrais arrêter la cigarette pour ma famille et financièrement mais je n'arrive pas à me motiver.. Comment faire...

  • 20763. Grignotage - Question/Réponse

    Malgré des repas équilibrés et étant rassasié, je grignote toute la journée pour ne pas fumer . Comment arrêter ça ?

  • 20764. Dependance - Question/Réponse

    Bonjour, j’essaye ce jour d arrêter le tabac mais j ai vraiment l impression que je ressens du manque.. j avais déjà essayé par le passé les substituts nicotiniques oraux mais je trouve ça immonde et du coup je craque pour une cigarette bien cordialement

  • 20765. jeunes - Pas de moment pour arrêter - Témoignage

    Bjr a tous j a arrêter le tabac à l aide de la vapote en faisant comme avec le patch en baissant doucement les doses et maintenant au bout de 4ans je ne vapote plus . Il n y’a pas de mauvaise dates pour arrêter c est un prétexte .ça j ai arrêter 2mois avant de divorcer . En faite il faut réfléchir à quel moment on a commencer et Chaque fois c est pour soigner une blessure et le cerveau se dit ça fait du bien donc il faut essayer de renverser le processus se dire je ne suis pas bien donc le tabac aggrave mon mal être . Pas facile mais une fois compris cela ça aide bien . Ne surtout pas écouter les autres et surtout dire à son entourage de ne pas en parler . Et pour ceux qui ont peur du poids commencer le sport 6mous avant style course a pieds et chaque fois qu on envie de fumer on courre et pas de prise de poids . Bon courage au plaisir de pouvoir vous aider si il le faut

  • 20766. Tabac - Question/Réponse

    Bonjours je suis décidé d arête de fumer je doit changer quoi comme attitude en premier

  • 20767. Anxiété - Question/Réponse

    Bonsoir, est ce normal d’être plus anxieux que d’habitude? Merci d’avance

  • 20768. Patch et cigarette - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 2 jours que j'utilise les patches. Je ne suis pas en manque de nicotine mais j'ai du mal à cause des habitudes. Je fume encore 4 ou 5 cigarettes par jour est ce dangereux. Merci

  • 20769. Syndrome suite 1ère journée sans tabac - Question/Réponse

    Bonjour je n ai pris aucune cigarette hier par contre j ai eu mal a la tête une partie de la journée Je ne sais pas trop expliquer les sensations que je ressens comment un flottement dans ma tête Cela peut il être causé par l arrêt de la cigarette ? Merci de votre retour

  • 20770. Acoutumance - Question/Réponse

    Bonjour pourquoi ai-je du mal après deux voir trois mois d arrêt