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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46922 résultats

  • 20791. Manque - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 24 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer. J'ai fait une séance d'hypnose. Je ressens toujours le manque de la cigarette. Je pense à la cigarette toute la journée, cela est obsessionnel. Dans quels délais cela passe, car c'est très fatiguant. J'ai 35 ans, je fumais depuis 16 ans environ 5 à 8 cigarettes par jour. Merci de votre avis. Sincères salutations.

  • 20792. Arret tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J ai l' habitude de ne pas fumer en journée mais je peux fumer jusqu a 10 cigarettes lors de soirées où on boit de l alcool. Auriez vous des conseils pour m aider dans ces premières semaines d arrêt ? Merci beaucoup

  • 20793. Envie de grignoter , et prise de poids comment faire - Question/Réponse

    J ai arrêté de fumer depuis 5 j mais je n arrête pas de manger Comment faire ?

  • 20794. Comment arrêter quand on est schizophrène - Question/Réponse

    Bonjour,bonsoir j’ai débuter la cigarette à l’été 2013 je fumé 1 paquet par jour j’ai été interné en 2015 à cause d’une psychose j’essaye d’arrêter depuis cette date j’ai essayé les patchs l’ubropion cigarette électronique et gomme j’ai pas réussi à arrêter aujourd’hui mon paquet me fait 2 jours certaines fois 3 jours je sais pas comment faire pour arrêter( j’ai oublié de souligner que je parle en apnée la dernière orthophoniste que j’ai vu m’a dis que la cigarette accélérée la cause d’être muet et j’aimerais être auteur compositeur et interprète )!

  • 20795. Peur de reprise - Question/Réponse

    3ème journée facile la journée mai ce soir j’ai trop envie.sa fait une heure que je saire les dents.merci de votre aide

  • 20796. entourage - Arrêter cest possible même après 30 ans de tabac - Témoignage

    Salut à tous, Moi c'est jocelyn de bretagne, j'ai 46 ans depuis le 9 novembre. J'ai commencé à fumer à 15 ans à l'époque le paquet coûtait moins de 7 franc soit 1 euro. Maintenant c'est aux alentour de 10 euros. Ma motivation n'a pas été pour autant le budget quand on fume beaucoup on s'arrange on se prive sur d'autres choses essentielles je l'ai toujours fait. Alors pourquoi j'ai réussi à arrêter ? Et bien j'ai contracté début janvier 2020 une infection des bronches. J'ai eu pendant 4 mois et tous les mois des traitements de plus en plus fort tout en continuant de fumer ça ne passait pas fin avril entretien avec mon généraliste familial. Il m'a dit jocelyn il reste le traitement de la dernière chance.... Ça va te soigner...mais si tu continues tu vas droit au casse-pipe et très vite. Je lui ai repondu : il me reste du tabac pour 10 jours alors ! Il m'a dit après 30 ans de tabagisme fort on est plus à 10 jours. Pendant les 10 jours j'ai donc cogité et j'ai fait le choix d'arrêter on a toujours le choix dans la vie là c'était mourrir et ceci assez vite et d'une façon douloureuse ou stopper et avoir une chance de profiter de la vie. La chose aussi qui permet de ne pas remarquer c'est le coût ce luxe qui détruit. Si vous avez des enfants appuyez vous sur ça voyez les grandir J'espère que mon temoignage permettra à certains d'essayer et de réessayer il faut rien lâcher. On se casse la gueule pas grave on réessaye et à un moment on le ressent on sait que c'est le bon. Moi je sais que c'est fini vous aussi vous le saurez... courage Jocelyn de bretagne

  • 20797. Patch - Question/Réponse

    Peut on diminuer de fumer en commençant avec des patch de 7mg?

  • 20798. J’ai choisi comme substitut la vapoteuse avec 6mg de nicotine - Question/Réponse

    Je pense avoir choisi le mauvais substitut Car voilà bientôt 8ans que je vapote et je fini toujours par reprendre la cigarette

  • 20799. Remboursement de la cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterais savoir si il y avait un possible remboursement sur l'achat d'une cigarette électronique lors de l'arrêt du tabagisme, tout comme les patchs ?

  • 20800. Pastilles nicotinique eucalyptus - Question/Réponse

    Produit en rupture dans toutes les pharmacies et même sur internet. Aucune informations n'est donné concernant un futur retour du produit en pharmacie. Les autres substitut ne me conviennent pas et je me demande donc si je doit espérer pouvoir en trouver prochainement? C'est quand même dommage de ne pas pouvoir avoir de date précise et d etre obliger de se sevrer en nicotine alors que l on ne se sent pas prêt