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Bonjour, Je gume des cigarzttes depuis 9 ans et du cannabis regulierement depuis 5 ou 6 ans. Je souhaite vraiment arrêter la cigarette, je fume environ 1 paquet par jour, et j'ai réduit à 5 cigarettes/jour depuis quelques jours. Je n'envisage par contre pas l'arrêt du cannabis pour le moment. Je consomme 1 a 2 joints/soir mais pas quotidiennement. J'ai peur que le tabac contenu dans mes joints "réveille" ma dépendance a la nicotine lors de mon arrêt de la cigarette. Je me sens psychologiquement prête à arrêter le tabac mais pas du tout prête à renoncer au cannabis. Merci

bonjour, j'ai déjà arreté de furmer 2 ou 3 fois mais chaque fois je craque au bout de quelques semaines, au mieux trois mois ... juste une pour le plaisir .... et aussi à cause des kilos pris en peu de temps meme en faisant attention comment faire pour tenir bon définitivement ??

Bonjour Je suis un petit fumeur, j ai fumé en tout moins de 5 paquets en 6 mois. J ai aujourd hui fumé ma derniere cigarette et j ai ensuite pris la decision d arreter de fumer sachant que j ai diminué ma dose avec le dernier paquet. J en suis arrivé a 1 cigarette par jour alors qu auparavant je fumais 6 cigarrette. En fait je rencontre un probleme. Sachant que je suis asthmatique je commence a tousser et j ai une gene a respirer. Avez vous une solution ? Connaissez une medicament en vente libre qui puisse me soulager ? Je vous remercie Cordialement

Bonjour Tellement stressé de la vie quotidienne, je ne sais pas a quel moment arrêter !!!

Bonjour, j'avais déjà arrêtée une fois pendant un an pour de mauvaises raisons, ayant des soucis pulmonaire je souhaite m'arrêter mais j'arrivais avec du kudzu en moins de 72 heures a m'arrêter sans soucis (en ayant diminuer au préalable), maintenant je fume 5 cigarettes par jour mais malgré le kudzu je stress, y a-t-il une méthode plus naturelle que le patch contre le stress et l'ennui ? Merci

Je pense que pour mon arrêt il me faudrait des patchs nicotiniques pour m'aider. Mais je ne sais pas comment évaluer le patch qui me conviendrait le mieux (dosage) par rapport a ma consommation actuelle Comment l’évaluer ? * Avec mes remerciements

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a quelques annees et 6 mois apres cet arret du tabac, j ai développé une rectocolite hemoragique, 1 an d enfer... apres des recherches je me suis apercu que cette maladie touche que les non fumeur et que la nicotine est un anti inflammatoire. Ne trouvant pas de solution a mon probleme de santé et accumulant beaucoup de stresse, j ai repris la cigarette et ma RCH c est eteinte (ou endormi). J ai envi d arreter de fumer mais j ai tellement peur que cette RCH se reveille de nouveau, j ai 2 enfants en bas age et cette maladie m a epuisee 1 an et je ne m imagine pas revivre cet enfer, c est ce qui me bloque dans l arret du tabac.

Grande difficulté à tenir le 1 er matin malgré un patch de 21 mg et un autre de 14 mg . Je ne fais que pleurer. Est ce du au 2 eme jour . Hier avant de mettre mes 1 er patchs j'avais fume 3 cigarettes et depuis hier 9h plus aucune.

Bonjour, Je suis sujette aux migraines et maux de têtes très réguliers et j'ai remarqué un phénomène depuis que je fume régulièrement (ce n'est que depuis quelques mois). Quand je me réveille j'ai tous les jours une sensation de mal de tête, légère mais quand même présente. Et le fait de fumer au réveil fait partir cette sensation. Une collègue m'a dit que la cigarette fait mieux circuler le sang... Du coup j'ai l'impression que la cigarette peut diminuer mes douleurs, et je l'ai constater ces derniers mois, donc je nose pas arrêter, en plus du fait que j'y prend du plaisir..

Comment, ont fait pour sortie de cette sensation, de fumée, merci a vous