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Bonjour Je souhaite arrêter de fumer j'ai déjà fait plusieurs tentatives avec plusieurs types d aide mais échecs à chaque fois ( patch hypnose cigarette électronique et même sans rien ) j'ai peur de ma nervosité à l arrêt que j'ai beaucoup de mal à gérer comment faire ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis environ 3 semaines je fumé environ 12 cigarettes par jour je supporte bien l'arrêt durant la semaine et la journée plus compliqué le soir et le weekend . Je vous écris car le weekend quand je suis à l'apéritif avec la consommation d'alcool j'ai extrêmement de mal voire même je n'y arrive pas à ne pas fumer pouvez-vous m'éclairer je vous remercie d'avance

Je suis enceinte de 3 semaines et je n’arrive pas à arrêter de fumer. Je culpabilise beaucoup. Qu’elles sont les risquent pour le bébé à ce stade de grossesse. Je compte bien arrêter.

Bonjour, je n’arrive pas a m’empêcher de fumer en soirée lorsque je bois de l’alcool, je ne fume jamais une cigarette entière, et le lendemain je ne ressens ps d’envie plus intense cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, comment puis je faire pour me faire passer l’envie durant les soirées entres amis?

Le problème quand j ai envie de fumer, je vais avoir tendance à grignoter, une fois que je ne trouve rien d autre pour m occuper. Qu'est ce que je peux faire d autre ?

Bonjour je veux arrêté de fumer car j' ai repris depuis avril avec trop de problème personnel je veux arrter car la santé n est pas bonne je ne veux pas reprendre le poids que j ai pris 10kg pouvez vous me conseiller merci NAdege

Bonjour , je commence à diminué ma consommation de tabac mais je travail en psychiatrie et mes résidents fume tous. Comment gère mon envie de fumer

Bonjour, Mon conjoint et moi souhaitons avoir un enfant. S’il n’y avait que moi, je n’arrêterait pas de fumer car j’y trouve plus d’avantages que d’inconvénients. La seule motivation pour arrêter serait que je tombe enceinte, seulement je dois anticiper la chose pour ne pas que ça soit trop dur le jour où cela arrivera. Mon conjoint ne fume pas et pour lui c’est simple si on veut arrêter il suffit de ne pas fumer... J’ai peur de ne pas être assez motivée pour arrêter mais je n’ai pas envie de fumer lorsque je serais enceinte. J’ai besoin de quelques conseils. Merci d’avance Cordialement Léa

Bonjour, j ai décidé d arrêter de fumer mais ma volonté est en dents de scie et j ai vraiment du mal à me passer de certaines cigarettes ( celles du matin et après les repas) comment puis je faire pour m en passer ? Merci

Bonsoir je suis énormément tentée à arrêter ma consommation de cigarettes (6/jour) pour diverses raisons mais entre le désir d arrêter et l envie d allumer une cigarette la tentation est grande , la peur de ne pas gérer mon stress ou de ne plus avoir un moment à moi seule . Que me conseillez vous pour surmonter ces difficultés ? J ai toujours arrêté enceinte et pendant mon allaitement sans trop de problème et là je n y arrive plus ...