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Est-il mauvais de fumer une cigarette et une seule mais sans patch

Bonjour sa va faire 1an et 4 mois que j ai arrêté de fumer pourtant le matin au réveil je me retrouve en manque.comment est ce possible

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Je souhaite arrêter de fumer j'ai 22 ans je fume 15-20 cigarettes par jour, je fume depuis 7 ans que conseiller vous pour arrêter au mieux ? ou préparez ?

Aura t on toujours envie de fumer ?

Bonjour, Je fume régulièrement depuis 5 ans environ, j'ai 38 ans. Je ne suis pas physiquement dépendante de la cigarette. Qd je quitte le domicile conjugal, je peux arrêter de fumer du jour au lendemain. Cette fois, je vais revenir à la maison après quasiment un mois sans fumer. J'aimerai vraiment ne pas m'y remettre. Ma difficulté : mon compagnon fume des roulés et j'ai pris l'habitude de fumer avec lui sur le balcon ou dans la cuisine (on évite les autres pièces). Qd il revient du travail, c'est un rituel de fumer une cigarette ensemble (après une journée entière sans pour moi) et c'est un plaisir. Comment résister, mon cerveau demande ou accepte une cigarette avant même d'avoir commencé à penser. Merci

Pourquoi c'est si difficile d'arrêter de fumer malgré que je suis hyper motivé de rompre avec le tabagisme

Bonsoir, Lorsque je sors le soir avec des amis parfois j’arrive à ne pas fumer mais quand tous mes proches fument autour de moi j’ai cette envie irrésistible de fumer quelques cigarettes avec eux… est ce que c’est mal pour ma santé ?

bonjour hier matin j ai décidé d arêtter une fois de plus de fumer j ai beaucoup souffert dans la journée mais je n ai pas fumé avec l aide d une vapoteuse aujourd hui je n ai eu envie de fumer jusqu à cet après midi où j ai racheté un paquet que je n ai pas fumer entièrement tellement les cigarettes étaient dégoutantes pouvez-vous me dire pourquoi je fini toujours par me racheter des cigarettes alors que je sais quelles vont me dégouter et que j aurai de nouveau à lutter contre l envie de fumer ? je voulais vous dire aussi que je prend des médicaments car j ai une maladie mentale merci

Bonjour, Après 14 ans sans fumer (de 27 à 41 ans) , j ai repris pendant 6 mois (6/j max, pas tous les jours avec des périodes de plusieurs jours ou semaines sans tabac). Décidée à stopper tout à fait de nouveau je me pose toutefois quelques questions: - est-ce que la reprise du tabac, après une longue période de sevrage, est plus délétère pour la sphère bronchique? Plus agressive pour les cellules? - est ce que les effets nocifs sont cumulatifs ou puis-je espérer retrouver une fonction respiratoire correcte?(asthmatique sévère) - y a t il une forte majoration de cancer bronchique sur une reprise comme celle-ci, ou puis-je espérer repartir sur une bonne base? Merci pour votre retour.