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bonjour fumeuse depuis l âge de 11 ans. . au mois de mai . j étais entre 2 à 3 .. paquets par jour. suite à une grosse bronchite asthme. antibio injectable + ventoline injectable . j'ai décidé de stopper l. depuis le 22 avril. plus une cigarette. j'ai mis patch a 21 mg 10 jours après aret des que je me suis sentie moins malade. . mais c'était insufisant. en plus je mâche 3a 4 gommes 4 mg et 2 pastilles minis quand j'ai vraiment du mal à surmonter l'envie. surtout au réveil et après les repas.vivant en Guadeloupe. climat très humide. avec la transpiration les patchs sedecolent . j en ai perdu à plusieurs reprises. pensez vous que je peux passer à un patch moins dosé?

Bonjour. Je suis de nature très stressée.. Je veux arrêter de fumer mais à chaque fois je n y arrive pas... j ai l'impression d'être obsédée par la cigarette.. qd j essaye d arrêter je pleure... Je ne sais plus comment faire....

J’ai envie d’arrêter à compter de demain je n’est plus le budget je finis mon pot aujourd’hui et j’arrête demain j’ai peur de ne pas il y arriver

Bonjour Quand je ne fume pas je suis stressée. Comment gérer cette situation? Merci

Bonjour. Concernant la prise de poids, j'ai lu pas mal d'etudes scientifiques, bon, j'ai à peu près compris que le fait d'arrêter le tabac impliquait une prise de poids, plus ou moins grande selon les etudes. Cette prise de poids peut apparemment être limitée si on fait du sport. Or, j'étais déjà sportif en tant que fumeur, et je le suis toujours. Y a t il des études sur la prise de poids sur les sportifs fumeurs qui arrêtent ?

Bonjour, Je voulais savoir s'il était normal d'avoir soif constamment en ayant commencé la prise de substituts nicotiniques en patch (14mg) ? Je n'avais jamais aussi soif avant. Merci de votre réponse. Bonne journée, Celine

Bonjour t après midi je voi mon médecin quesqu il peut qu il me prescrit sans que je face l avance j ai la cmu il y a plus de 1mois il m'a conseiller des patch mais je peu pas faire l avance

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours, mais je "fume" la cigarette électronique par moment dans la journée (a la nicotine), plus environ 3 swingum nicotine. J'ai peur de ne pas réussir à me défaire de l'addition à la nicotine et je m'inquiète des effets de la cigarette électronique. Merci pour votre aide.

Bonjour Fumeuse depuis 7 ans j ai plusieurs questions car je n ai jamais arrêté de fumer. Merci

Je fume avec mes amis. SI j arrête, comment faire pour ne pas craquer en leur présence? Merci Jeanne