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Bonjour, J'ai arrêté depuis plus dizaine de jours la cigale sur un coup de tête un weekend en compensant avec la cigarette électronique. Seulement je ne ressent pas de vrai bénéfice au niveau de la santé. J'ai l'impression d'être toujours aussi fatigué, j'ai l'impression d'être toujours essoufflé, la peau ça ne change rien, les dents non plus, je n'ai plus de sensations de satiété. Je me demandais si c'était normal et si cela allait changer Cordialement

Bonjour, pardonnez moi de vous déranger, je suis fumeur depuis 14 ans, j'ai actuellement 37 ans, je consomme environ 40 à 50 cigarettes par jour, une quantité exorbitante du au stress principalement. Je souhaiterais savoir si il existe des cure, centre ou autre pour pouvoir ce faire désintoxiquer du tabac, car même une simple réduction de consommation voir arrêt de quelque jours me déclenche des tremblements, sueurs, stress.. comme un drogué. J'ai conscience de cette état préoccupant et quitte à traverser un moment difficile, je souhaiterais en terminer avec le tabac. Pardon pour le dérangement, et merci de m'avoir lu. Dans l'attente d'une éventuelle réponse, acceptez mes meilleurs pensées.

Bonjour, Cela fais 4 jours que j'essaye d'arrêter de fumer je fumé depuis l'âge de 15 ans et j'en ai 31 aujourd'hui. La j'étais à 1 paquet par jour, le soucis c'est que ça fais 4 jours que je fume quand même entre 2 et 3 cigarettes et je n'arrive pas à arrêter complètement et même avec ces 3 cigarettes je ressent un état de manque tout le temps est ce normal ? Comment puis-je faire pour supprimer ces 3 cigarettes ? Merci

Bonjour est-ce grave de fumer une fois la chicha ?

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter et pour l'instant réduis, souvent beaucoup, quelquefois moins Je ne vois pas ou noter mes progrès pour me faire un suivi au quotidien sur le site des progrès, échecs ect sur lequel m'appuyer Quand je recois des mails je ne peux rien ajouter ni répondre à la question. Peut être est ce le fonctionnement normal du site? Merci pour votre aide cdt Marie-Sophie

Bonjour je viens d’arrêter de fumer il y a 1h et je me pose énormément de questions.. j’ai l’impression que je ne suis pas assez forte pour tenir le coup.. quels sont les bienfait au niveau de l’apparence physique s’il vous plaît ? J’ai besoin de me re-motiver désolé sa semble ridicule mais les réponses sur internet sont vagues cela explique simplement les bienfaits a l’intérieur du corps ect.. merci d’avance.. excellente journée a vous

Bonjour,.pourquoi est ce plus difficile aujourd'hui qu'au début (6e jour d'arrêt) ?

Bonjour On a découvert qu’une personne habitant dans la petite ville ou je réside Exerce, sans scrupule, un important trafic de tabac et d’alcool à destination des jeunes et des mineurs Comment déclarer ce trafic???? Surtout que cette personne joue avec les contrôles de douanes depuis plus de 3ans sans se faire contrôler Cordialement

Bonjour, en ce moment je suis angoissée par plusieurs facteurs personnels. J’ai commencé à diminuer ma consommation depuis 1 semaine et je me sens encore plus angoissée comment m’aider à me détendre sans la cigarette ?

Cela fait 2 jours que j'ai arrêté de fumer et cette après-midi j'ai de très gros maux de tête qui ne passe pas avec du paracétamol ( sachant que je suis enceinte) une astuce pour moi s'il vous plaît ?