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Bonjour j ai arrête de fumer depuis 47 jours . Et depuis 3 semaines j ai le ventre gonflé et tous les matins je me réveille à 5h avec une douleur dans le bas du dos. Tout cela peut il être lié à l arrêt du tabac ? Merci cordialement

Bonjour J'en suis a mon premier jour d'arrêt. J'ai fumé pendant plus de 20ans a raison d'un paquet par jour. J'ai choisi d'utiliser un patch a 21mg. Je souhaite savoir si il est possible d'utiliser en complément une cigarette électronique. Je ne suis pas du tout adepte du vapotage car je n'aime pas ca mais cela va fortement m'aider en cas de grosse envie les premiers jours. Merci d'avance pour votre reponse Cordialement

Cela fait une semaine que j’ai cessé de fumer et depuis quelques jours j’ai mal à la gorge et je sens des engourdissements ou bien des fourmillements sur mes doigts la main gaucheet légèrement à la main droite. Est ce que cela peut être normal?

Bonjour, Après plus de 50 ans à fumer , je viens d'arrêter de fumer depuis presque 7 jours en utilisant des patch de 25mg ....problème, j'ai toujours sommeil !! et ce n'est pas très compatible avec la vie occupée que je mène ...quel conseil pouvez vous me donner , en dehors du café , j'en bois 3 tasses par jours ...

Bonjour, celà fait longtemps que je veux arrêter et je suis prêt à le faire et motivé. Cependant, j'ai l'impression d'être plus dépendant au geste dans le sens où certaines cigarettes comptent plus que d'autres et dans certaines situations, je tend à fumer comme pour occuper mes mains, quels conseils pourriez vous me donner pour arriver à détourner mon attention dans ces situations ?

Bonjour Je suis à 2 jours d’arret Pour le moment avec la cigarette électronique . Dois je mettre des patchs pour optimiser mes chances ? (Je fumais entre 15 et 20 cigarettes ) Si oui puis je associer les deux ? Y a t’il un moyen à privilégier plutôt qu’un autre ? (Cig électrique versus substituts) Merci

Bonjour, Si la motivation est là, peut on se passer de substitut ? Ou mieux vaut en utiliser ?

Bonsoir. Cela fait 36 jours que j'ai arrêter de fumer. C'est un combat au quotidien avec des jours où je me sens vraiment bien et d'autres beaucoup plus durs... Ce qui m'inquiète le plus c'est une sensation de gorge gonflée et donc d'étouffement, pas tous les jours mais trop souvent a mon goût. Mal de gorge en prime. Je ne sais pas si c'est lié au stress car ça survient d'un coup alors que je ne me sentais pas stressée du tout. J'ai des comprimé a base de plantes pour me détendre mais pas efficace tous les jours. Ai je des raisons de m'inquiéter ou faut il etre patiente et attendre que ca s'atténue. Souvent cette sensation de gorge gonflée me provoque de fortes angoisses et c'est vite insupportable. D'avance merci pour votre aide. Cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer, mais maintenant je n'arrive pas à me passer des bonbons à la nicotine Nicopass 1.5 à raison d'une boite de 96 pastilles tous les 7/8 jours. C'est tout aussi infernal.. il faut que je me passe de cette nouvelle manie. En plus j'ai pris plus de 10kg.. je mange tout le temps.. Comment faire, qui voir.. Merci

J’ai eu une matinée très stressante dû à une panne de voiture. Du coup j’ai fumé deux cigarettes, pourtant je suis motivée à arrêter mais j’ai la sensation qu’il n’y a que ça qui peut me détendre mais là j’ai peur de reprendre comme ça fait que 2 jours que j’ai arrêté alors que je ne veux pas