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J ai arrete de fumer depuis le 8 janvier avec l aide de piqûres mais je ressens le manque quand le manque s arrete t il ?

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer quand j'ai su que j'étais enceinte à 1mois de grossesse. En date du 26 décembre. C'est difficile parfois mais j'arrive à tenir le coup. Aujourd'hui cela s'est très mal passé à mon travail et j'ai fumé 4 cigarettes. Je culpabilise vraiment énormément... J'ai peur des répercutions que pourraient avoir ces 4 cigarettes sur le foetus... Cordialement, Sophie

J'ai l'impression de ne penser qu'à fumer toute la journée...

Bonjour. J ai arrêté de fumer depuis 2 mois via varénicline J ai arrêté au bout de 6 semaines carcreflux gastriques gênants. Depuis qq.jours je suis anxieuse. Je me réveille la nuit à 4h et impossible de me rendormir. Un jour sur deux la cigarette est une obsession. Je viens d aller à la pharmacie. Il m a été conseillé euphytose. Merci de.me donner votre avis Cordialement

Bonjour Voilà bientôt 9 mois que j’ai arrêté de fumer ,après 20 ans de tabagisme à 1 paquet par jour . tout ce passe bien , j y pense parfois mais ça ne dure pas longtemps. Aujourd’hui on me dit que le fait de fumer me protège du coronavirus. Je me pose vraiment la question si je ferais mieux de reprendre la cigarette le temps qu’ils trouvent un vaccin !? Le pire c’est que maintenant que je sais cela , j’ai très envie de reprendre .

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 3 jours maintenant. Je voulais savoir s’il y avait des astuces pour « ne plus aimer la cigarette ». À la différence de mon entourage, c’est uniquement par soucis de santé que jnarrete la cigarette. Seulement, c’est quelque chose que j’aime énormément. En mettant de côté la dépendance, la cigarette a ses rituels très difficiles à oublier.. Rien de tel qu’un whisky avec un goût de cigarette par exemple!

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 10jours et j'utilise des patch 14mg (je fumais une quinzaine de cigarettes de tabac à rouler par jour). Depuis, j'ai l'impression d'avoir beaucoup trop d'énergie que je n'arrive pas du tout à canaliser, j'ai beaucoup de mal à me concentrer et a être calme. Je ne sais pas si c'est dû à l'arrêt ou si les patchs sont trop forts mais ça devient compliqué à gérer !

Mon papa m'a raconté que déjà dans les années 60, on disait que certaines cigarettes contenaient de la drogue. Moi je fume depuis 15 ans et beaucoup. J'ai remarqué qu'une ou deux cigarettes du paquet de 20 sentaient une odeur bizarre, comme de l'encens. Quelqu'un m'a dit que c'est l'odeur du cannabis. De plus, les symptômes à l'arrêt du tabac et du cannabis sont exactement les mêmes (voir sur internet). Et l'addiction aux cigarettes est de fait très lourde pour la plupart des fumeurs. On dit par ailleurs que le tabac c'est la porte d'entrée vers le cannabis. Enfin, les enjeux économiques sont énormes, et on ne connaît pas tout de la "recette" des cigarettes. Je pense donc que l'industrie du tabac nous fournit des cigarettes piégées au cannabis. A bon entendeur, salut.

Bonjour, Je voudrais savoir quelles seront les étapes « compliqué » du à l’arrêt total de la cigarette.. cordialement

Bonjour, comment choisir le bon patch (bon dosage)