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bonjour, j ai déjà fait une tentative d'arrêt avec les patchs mais j'ai finis par faire une allergie même en le changeant d'endroit. j'ai décidé d'arrêter le 19 octobre en prenant rendez vous avec un hypnotiser...est ce que ça marche, à quoi doit je m'attendre? Est ce qu'il me faudra toit de même des substituts ? Merci de votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 8 jours. Depuis je fais pas mal de sport pour évacuer le stress et la morosité. J'ai l'impression que mon cœur bat vite, trop vite. Je me sens beaucoup battre même quand je suis au repos. Je fumais autour de cigarettes par jour. Je prends actuellement 4 gommes de 2mg de nicotine par jour. Est-ce normal ? Merci

Bonjour voilà je fume beaucoup environ 10 cigarette par jour et je veut vraiment arrêter à quelle dosage devrais-je prendre les liquides pour cigarette électronique ? Merci

Mon patch ne reste pas collé même avec du sparadrap comment faire

Bonjour. Je suis à mon 14eme jours sans la moindre cigarette. Ni meme la moindre "taf". Mais je suis en plein regime en meme temps. C'est difficile mais je tien le coup et jai perdu 6kg (10kg a perdre comme objectif) Que ce passe t il dans mon corp ? Mes poumons sont il nettoyer ou pas encore ?

Bonjour Je fume 2 à 3 cigarette par jour je veux arrêter mais je n arrive pas a m en defaire.

Cela fait 3jours que j ai arrêté de fumer et ça fait 3jours que je suis constipée est ce normal ?

Bonjour, voilà 37 jours que j'ai arrêté de fumer. Au début les moments les plus difficiles étaient surtout en soirée. Maintenant c'est plutôt lorsque je ne fais rien. J'ai des bribes d'envie mais qui passent assez vite. Je suis inquiète de savoir si toute envie passera définitivement un jour ? Parfois je me surprends à me dire "là, en griller une serait si bon". Je ne veux absolument pas reprendre. J'ai fumé quelques pétards je dois l'avouer, j'étais inquiète car il y a de la nicotine dedans et je ne veux aucun substitut. Si j'ai arrêté ce n'est pas pour remplacer par quelque chose. Ces pétards je les ai apprécié et je n'ai pas eu envie de fumer de cigarette ensuite. C'est quelque chose de très rare et occasionnel, est ce un problème vous pensez ? Mon corps/cerveau peut-il associer cela comme une dose de nicotine ? Pour être plus précise : j'ai 30 ans et j'ai fumé pendant 17 ans... Merci pour votre réponse.

Bonjour J ai arrêter de fumer depuis quelques jours avec la cigarettes électronique je prend les e liquide vegetol sans pg ni vg pensez vous que ce soit bien pour ma santé ? En vous remerciant.

j'ai arrêtée de fumer le 01/09/2018, je met un patch 21 et pastilles 6 par jour , malgré cela j'ai de grosses envies de fumer , je suis triste fatiguée et je mange beaucoup . je fumais entre 15 et 18 cigarettes /jour depuis 40 ans , merci de m'aider .