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Bonsoir, je suis tombée dans le tabac il y a 1 an. Je suis relativement jeune, 16 ans.. mais le tabac m’apporte un véritable apaisement. Je suis quelqu’un qui a le stresse extrêmement rapidement, je fais même beaucoup d’anxiete.. Mais malheureusement mes économies partent toujours dans du tabac.. Et j’ai peur pour ma santé mais je me vois mal m’en passer... Je ne sais vraiment pas comment faire.. Et en soit, c’est un moment agréable, de se sentir apaiser.. HELP

ça fait 9 jours que j'ai arrêter de fumer. (J'ai fumé pendant 4 mois entre 5 et 10 cigarette par jours) aucun problème j'ai même pratiquement oublié que je fumais, la seule chose qui me le rappelle c'est cette sensation d'étouffer, j'ai l'impression d'avoir du mal à respirer et j'ai peur d'avoir une maladie grave comme la bcpo. A cause de ça je suis très anxieux et toujours concentré sur ma respiration.

Bonjour.Ca fait 15 jours que j ai arrêté de fumer la cigarette.Par contre j ai repris de suite la cigarette électronique et ca fait 3 jours que je n ai plus de nicotine.Comment faire pour arrêter la cigarette électronique. Attention j ai déjà pris 4 kilos.Merci pour votre réponse.

Bonjour excusez , moi de vous déranger voilà j ai arrête de fume depuis 1 mois et demi avec 30 cogarette par jour et je suis sur nicoret 1 mg mais le manque ce fait de plus en plus ressentir j ai fumer deux taff sur une cigarette et je me sens de plus en plus vulnérable surtout au travail ou tout le monde fume

Bonjour, J aurai une question, au bout de combien de temps les effets de l arrêt de la cigarette ne nous rende plus mal ? ( mal de tête, tete qui tourné, etc ) Merci

Bonjour, je suis asthmatique et j'ai commencé à arrêter de fumer progressivement il y a un mois. J'en étais jusqu'à cette semaine à 3 cigarettes par semaine. Voilà maintenant 3/4 jours que j'ai vraiment du mal à respirer alors que je n'ai fumé qu'une cigarette. Je recrache des petits morceaux blancs depuis également un mois . Dois-je m'inquiéter d'un cancer ? Est-ce trop tard pour moi ? J'ai assez peur

Comment évacuer un gros stress sans cigarette ? Cordialement

Je suis passée de 20 à 9 cigarettes pour un objectif un d'arrêt total. Je me réveille 4 fois par nuit malgré un patchwork et durant la journée j'ai toujours très chaud bouffée de chaleur transpiration. .. Est ce lie à mon décision. que puis je faire pour éviter de vivre avec cette sensation de chaud tout le temps. merci

monsieur ,madame, cela fait plus d un mois que j ai arrete de fumer,et j ai remarque que j avais d avantage envie de manger et j ai pris du poids,comment y remedier? cordialement

Bonjour, j aimerais vraiment savoir si avec le temps l’envie de fumer disparaît vraiment? Ou si on reste fragile tous le temps