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Bonjour… j ai lu que pour éviter la prise de poids lors de l’arrêt, il était bien de prendre des probiotiques. Est ce vrai ? Et si oui lesquels ? Dans l attente de votre retour Cordialement

Bonjour, Je fumais une vingtaine de cigarette et quelques joints par jour depuis 10 ans. Il y'a 1 mois, j'ai commencé à diminuer progressivement ma consommation de tabac grâce à la cigarette électronique.  Cela fait maintenant une semaine que je n'ai plus du tout fumé de vrai tabac, juste une vingtaine de taffe sur ma CE le soir/matin. J'utilise également des patchs pour compenser: Depuis deux/trois, je ressens une gêne dans ma cavité nasale. Je ne serai pas vraiment la décrire, je n'ai pas du tout le nez bouché, il est bien vide. Mais c'est comme s'il était irrité, ou "frais"... De plus, la peau de mon visage devient plus grasse mais paradoxalement je la trouve irritée, sèche et celle-ci me picote... Merci pour votre éclaircissement :)

Bonjour , Je replonge à chaque fois avec de l alcool , avez vous une idée pour éviter de craquer ? Merci Cordialement

En cas de stress comment ne pas craquer? J'ai acheté un paquet de cigarette comme si j'étais téléguidé par mon envie de fumer. Que dois je me dire pour ne pas recommencer

Bonjour savez vous si il existe une sorte de tableau qui explique les "bienfaits" du passage de la cigarette à la cigarette electronique ? Par exemple au bout d'une semaine plus de toux ou au bout d'1 mois plus de respiration ou un truc du genre pour voir les différentes étapes. Merci a vous.

Bonjour, est-ce que la cigarette électronique est considérée comme un sevrage tabagisme et donc être prise en partie en charge par les mutuelles lorsque le contrat prévoit un forfait pour sevrage tabagisme ? Existe t il un texte réglementaire sur ce sujet? Merci pour votre réponse

Pour arrêter je m’autorise une à deux petites roulées sans nicotine, je mets un peu de CBD et un peu de feuilles de sauge séchées. Est-ce une bonne démarche ?

Bonjour, cela fait trois mois que j’ai arrêté la cigarette. J’ai repris le sport depuis aussi , je mange équilibré mais je continue à prendre du poids. Cela me démoralise un peu car j étais déjà en surpoids et je ne voudrais pas continuer à prendre du poids. Merci de votre aide

Bonjour , Si je vapote avec 6 mg de nicotine , es que sa a des répercussions sur ma santé et sur mon arrêt ? En sachant que je peux arrêter sans substitue.

Je fume environ 15 cigarettes par jour. Ça fait une semaine que j’ai acheté une cigarette électronique dans l’optique de ralentir dans un premier temps. Je m’y suis mis réellement mercredi. Depuis mercredi je n’ai fumé que 13 cigarettes qui est concrètement un record. Je fume depuis près de 25 ans. Mais est-ce que la cigarette électronique est aussi nocive ? Ai-je raison de vouloir remplacer ma cigarette par une électronique ?