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Bonjour après 8 jours d'arrêt du tabac avec patch, j'ai hier fait une crise d'angoisse. Sentiment d'être débordée et de ne pas pouvoir tout gérer... J'ai fini dans le canapé comme tétanisé. Je me sens mieux ce matin mais toujours envie de m isoler dans le sommeil malgré mes 8 heures de sommeil ! Avez vous quelques conseils à m'apporter ? Merci

Bonjour, je me suis arrêté de fumer le 10 juin 2018. Fumeur depuis 18 années et 1paquet et demi par jour les dernières années. Je me suis arrêté avec les patch 21mg/24h à la fin de la première boîte ça n'allait pas super encore beaucoup d'envies du coup j'ai continué le même dosage mais à la fin de la deuxième c'était super plus d'envies du tout j'y pensais plus alors je suis passé au 14mg et c'est reparti le manque etc. Vendredi 7 septembre j'ai craqué et j'en ai fumé 4 et après j'ai tout jeté les cigarettes restantes. Depuis je mets plus de patch mais j'ai envie continuellement. Est ce que je peux repartir sur du 21mg ou ca allé bien ou reprendre du 14mg car je ne souhaite pas reprendre la cigarette les premiers temps de l'arrêt on été si dur que je ne veux pas repasser par la. Merci d'avance.

Bonjour, Sur la liste substituts-nicotiniques_assurance-maladie : https://www.ameli.fr/sites/default/files/Documents/441422/document/liste-substituts-nicotiniques_assurance-maladie_2018-08-24_v2.pdf Je vois deux appellations, Quelle est la différence entre les dispositifs ? Merci

Bonjour, depuis cinq jours, j’essaie d’arrêter de fumer, je suis passer de 15 cigarettes par jour à 1, celle du matin, qui est vraiment très difficile pour moi d’arrêter. Je prend quelques gommes avec nicotine dans la journée, mais je ne veux pas prendre de patch. Comment faire pour éliminer définitivement cette cigarettes du matin?

Bonjour, je voudrais savoir si vous référencer des médecins ou spécialiste de l'hypnose pour aider a arrêter de fumer. J'ai peur de tomber sur un charlatan et de le faire avoir. Merci d'avance Cordialement Marine

Bonjour, Ayant arrêté le tabac et le cannabis depuis 8 mois, jes glaires ne se sont pas arrêtés depuis, je crache beaucoup plus que quand je fumais et je me sens même plus essouflé qu'avant. J'ai vu plusieurs médecins qui me disent que j'ai un Asthme (mais quand ils font le test de reversibilité avec la ventoline mon VEMS ne s'améliore quasiment pas et je n'ai pas d'allergie), un autre medecin me dit que c une bronchite chronique mais on me dit que c'est impossible à mon age d'avoir la bpco. Est-il possiblel que le nettoyage des poumons dure aussi longtemps et que c'est juste les cils bronchiques qui ont repris un travail important vu ce que j'ai fumé avant? Merci de votre réponse

Bonjour, En cours d'arrêt, j'ai un problème avec le niveau de nicotine des patchs que j'utilise : 21 mg beaucoup trop fort pour moi (tremblement, migraine enervement, mal être...) 14 mg trop léger encore trop envie de fumer donc dérapage (il me reste des cigarettes en cas de complet déraillement..) Comment faire ? Merci pour votre aide

Usant de la cigarette électronique j'en suis arrivé à 1, 5 mg de nicotine lorsque je passerai à 0mg d'ici un mois sera t il difficile à mettre la cigarette électronique dans un tiroir ????

Je tenais à préciser que suite à ma question précédente je ne consomme du cannabis que rarement mais je ne le fume pas, je le fais infuser qui redonne un bon sommeil ! Je crois en ces vertus médicinales sans non plus en abusé !!!!