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Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi. Ce week-end, je vais passer ma soirée avec des amis fumeurs, j'ai peur de craquer... Des astuces ?

J'étais chez une copine en train de boire l'apéro, à peine deux verres et j'ai craqué. J'ai fumé quelques taffes, 6 environ. Je stresse et j'y pense tout le temps du coup. Je rumine. Comment ne pas replonger ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer aujourd'hui et mis un patch de 7mg. Je fumais de 3 à 5 cigarettes par jour. Je n'avais pas d'envie de cigarettes après avoir fumer celle d'après le diner. Est ce que le dosage est adapté? Dois je enlever mon patch le soir? Je fumais par contre beaucoup lorsque je buvais de l'alcool(10 dans la soirée je pense) est ce que je dois mettre un patch de dose plus importante dans ces moments là?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours et je vapote. J'ai beaucoup de problèmes buccaux depuis : mal aux dents et aux gencives, aphtes, blessures et saignements dans la bouche, bouche sèche et la langue qui brûle un peu pâte...

Bonjour. J'ai déjà essayé des patchs il y a quelques années qui m'ont rendu malade (sueurs et vomissements). Quels dosages dois je prendre pour ne pas que cela récidive ? Combien de pastilles puis je prendre ?. Est ce sue je peux continuer de fumer avec les substituts en sachant que je souhaite arrêter en diminuant ma consommation jusqu'à arriver à 0 cigarettes. Merci de votre réponse.

Bonjour, je suis a 7mois de grossesse et ca y est j'arrête de fumer. Pour l'instant tout va bien selon les examens. Mais Mon placenta sera t il de couleur noire a l'accouchement? Au bout de combien de temps le sevrage se fait il pour le bebe? Aura t'il un manque? Je sais que cest une tres bonne chose d'arrêter mais je me questionne un peu.... d'avance merci!

Est ce que les aimants anti tabac sont vraiment efficaces pour arrêté de fumé ?que puis je prendre autre que les patchs que je ne supporte pas, merci d avance

Voilà je voulais savoir si la cigarette électronique et dangereux pour la santé psk j en visage d arreter de fumer je fume environ entre 11 et 5, cigarette par jour ou des rouler je voudrais savoir aussi combien ya de nicotine dans une cigarette merci parce que je sais pas si la cigarette électronique et néfaste pour la santé

Bonjour, Voilà plus de 6 semaines que j'ai arrêté la cigarette après avoir fumer pendant 1 an et demi mais pas de façon quotidienne (1 à 2 certains jours, mais parfois 10 en soirée). Cependant depuis que j'ai arrêté je ressens parfois, et de plus en plus souvent des sortes d"irradiations" dans la gorge, ou une zone qui me lance quelques secondes sous la mandibule, mais je n'ai pas de ganglions gonflés. De plus je tousse (mais de moins en moins), j'ai pas mal de mucus blanchâtre dans la gorge, la voix qui déraille un peu et je ressens comme une brûlure au niveau des cotes. Je voulais donc savoir si tout cela est normal, même si les douleurs s'accentue dès que je me met à y penser. A noter que je suis également très fatiguée en ce moment à cause de mes études, donc je me demande si cela joue également. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour Je ne sais pas comment vaincre ma peur d'arrêter de fumer. Cela m'angoisse même la nuit...sans cigarette je ne dors plus ..et j'ai des douleurs dans la poitrine.. et si ke ne dors plus c'est encore pire ... ke suis irritable je pleure et je n'arrive pas.... Connaissez vous des solutions? Sachant que les patch me font faire horrible cauchemars.