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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46713 résultats

  • 24691. rechute - Fallait pas commencer - Témoignage

    C’est ma troisième tentative. J ai arrêté 1 ans puis 8 mois. Il y a deux ans . J ai commencé à 17 ans. C’est ma troisième tentative avec une cigarette électronique , c est plus simple. Ça fait 10 jours que j ai arrêté et je me sens parfois absent, fatigué et irritable, c est sur. Mais le pire,  c est de me dire que je peux avoir des envies de reprendre même après plusieurs années. Allez, le positif, c est la sensation de ne plus perdre la santé et le souffle... ça c est top... comme tous les autres avantages d ailleurs ...

  • 24692. Produit de tabac chauffé et grossesse - Question/Réponse

    Bonjour, je suis enceinte et j’ai arrêté de fumer. J’ai eu un petit coup de mou et je ne voulais pas refumer alors j’ai fumer un heets de produit de tabac chauffé. Est-ce plus dangereux que de fumer Une véritable cigarette pour le fœtus? J’

  • 24693. C est quoi les patches - Question/Réponse

    C est quoi les patchs

  • 24694. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 1 mois que je ne fume plus, j'ai déjà pris 4kg alors que je marche un peu plus, je fait 10 min de sport tous les matins, je ne grignote pas et ne mange pas plus. Je n'ai pas non plus de substitut nicotinique. Quoi faire pour arrêter cette courbe ???

  • 24695. Le manque - Question/Réponse

    Bonjour, J ai arrêté de fumer le 26 à 08 heures 00 je m aide de gomme à mâché pour le manque de nicotine et pour le moment ça se passe pas trop mal. Je voulais savoir quand le manque gestuel va passer car c le plus difficile pour ma part j essaie d adopter de nouvelles habitudes mais le réflexe est très présent. Je voulais donc avoir une idée du temps que cela prend d éliminer ces réflexes. Merci par avance de votre réponse.

  • 24696. Difficulté pour arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois. Ma plus longue période d'arrêt et de 2 mois. Il est très difficile pour moi de garder l'envie d'arrêter. Pourtant je sais qu'il le faut. Comment faire pour garder l'envie d'arrêter ? Merci. Cordialement

  • 24697. Comment ne pas craquer - Question/Réponse

    Je voudrais savoir comment ne pas craquer lors de l’apéro entre amis. C’est le seul moment où j’ai peur de craquer pour le moment. Je ne prend aucun substitut, juste ma propre volonté pour l’instant

  • 24698. Homéopathie et substitut sans nicotine - Question/Réponse

    Vu que je suis dans une démarche de PMA, j'essaie de tomber enceinte. Je voulais éviter au maximum les substituts avec nicotine. Avez vous de l'homéopathie à me conseiller et lesquels ? J'ai aussi un substitut de plantes à fumer : green mix (feuille de guimauve, de framboise, de trèfle rouge et pétale de rose) Connaissez vous ? Avez vous un avis sur cette marque ? Merci par avance,

  • 24699. Tabac - Question/Réponse

    Je fumais près de 15 cigarette par jour et du du cannabis tout les jours La j'ai tout arrêt et je stress c'est dure Je m'énerve facilement Comment m'aider à mieux géré cette situation

  • 24700. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 45 jours et j'ai pris beaucoup de poids (5 kg je pense). Sachant que l'arrêt du tabac entraîne quasi systématiquement une prise de poids, est ce que si je commence un régime cela va marcher où il faut attendre ? Merci