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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46743 résultats

  • 25301. Arrête du tabac - Question/Réponse

    Ça fait deux mois que j’ai arrêté de fumer et je démange dans 2 semaine je change de région et je voudrais toujours être suivie pour que on me prescrit les patchs comment je peut faire merci

  • 25302. Humeur qui m'inquiète - Question/Réponse

    Monsieur Madame bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 15 jours aujourd'hui, et j'ai l'impression que l'arrêt de la cigarette m'a enlevé ma joie de vivre, mon énergie, et chaque geste de la vie devient pénible.. Je m'inquiète de savoir si tout cela va revenir.... Merci à vous. Cordialement

  • 25303. Crise d’angoisse - Question/Réponse

    J’ai arrêté de fumer car je faisais des crises d’angoisse mais depuis que j’ai arrêté j’en fais tous les jours est-ce normal ?

  • 25304. Le souffle - Question/Réponse

    Combien de temps après l’arrêt du tabac , je verrai une amélioration de mon souffle ? Merci

  • 25305. Poids - Question/Réponse

    Comment ne pas prendre du poids ?

  • 25306. Substitut - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté le tabac à roulé depuis le 24 mai 2021 au soir sans rien et tout se passe très bien aucun manque, il faut dire que ce n est pas mon 1er essai. Mais j'ai testé le flow flower ce sont des plantes que l'on peut fumer à la place du tabac et quand je suis en soirée j'en fume 1 ou 2. Et parfois 0 pour ne pas me re habituer à la cigarette car cette fois je sens que c'est la bonne. Merci pour votre retour.

  • 25307. envie de fumer et tres présente - Question/Réponse

    bonjour voila 1mois que je ne fume plus sans aucun substitut envie de fumer et tres présente la vap ne serait elle pas une aide ?

  • 25308. entourage - Plus facile que prévu ! - Témoignage

    Il y a 6 ans j'ai eu une grosse bronchite, malgré la toux et les douleurs je continuais de sortir en plein hiver sur mon balcon pour fumer et cela me faisait énormément culpabiliser. À 40° de fièvre j'ai commencé à délirer, je croyais que j'étais à l'hôpital et que c'était la fin pour moi. Ces visions m'ont tellement choqués que j'ai décidé de repousser ma cigarette au lendemain, puis au jour suivant et ainsi de suite pendant 1 semaine. Je me disais 1 seule chose: c'est simple comme bonjour, il suffit de ne pas l'allumer. Point. Alors je me promenait dans la maison avec une clope éteinte et bizarrement ça a marché. Au bout d'un moment j'ai compris que je pouvais profiter de cet arrêt imprévu pour que cela devienne définitif mais je ne savais pas comment faire sur le long terme, comment tenir? J'ai téléchargé l'application tabac info service pour trouver des infos et m'aider, cela m'a accompagné au quotidien, pendant les 6 premiers mois surtout. Aujourd'hui je suis débarrassé du tabac, je suis même écoeuré à l'odeur ! J'ai eu 2 enfants et chaque jour pendant mes grossesses et les l'allaitements je me suis félicité d'être non fumeuse. Ne pas gérer le sevrage pendant ces periodes, un environnement sain pour la famille, plus d'économie à la fin du mois et tant d'autre avantages. Pour moi arrêter de fumer s'est avéré plus facile que ce que je croyais, ce sera peut être votre cas aussi!

  • 25309. E cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté comme prévu depuis le 31/05 mais je fume la cigarette électronique. Cela est moins nocif tout de même ou bien ? Au niveau goût et odorat et respiration je peux quand même retrouver les sensations de quelqu’un qui arrête de fumer du tabac ou pas ? Bonne journée

  • 25310. Je veux arrêter de fumé - Question/Réponse

    Moi je fume en travaillant chez moi et j avale pas la fumé Je n'ai jamais fumé qu'en dehors de chez moi