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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

49997 résultats

  • 25281. entourage - courage à tous! - Témoignage

    hello à tous, j'ai fumé 39 ans à raison de deux paquets par jour. J'ai essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer; puis un jour j'ai eu des nausées persistantes , je ne pouvais plus fumer ce jour là... Le lendemain les nausées étaient toujours présentes alors je me suis dit pourquoi ne pas essayer d'arrêter de fumer? J'ai failli craquer à Noël . J'ai tenu bon grâce à la cigarette électronique avec liquides sans nicotine. Depuis, j'apprécie d'avoir plus de souffle, plus de goût, plus d'odorat, plus d'argent. Je vous souhaite à tous la réussite, même s'il faut si reprendre à plusieurs fois, même si cela prend du temps vous y arriverez!

  • 25282. Poids - Question/Réponse

    Depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai pris 7kg et pourtant je ne grignote pas et je marche beaucoup. Est ce que je vais re perdre mes 7kg de trop ?

  • 25283. Intolérance patch - Question/Réponse

    Bonjour J’ai arrête de fumer le 31/03:2021 J’ai 54 ans et je fumais depuis l’âge de 16/17 ans J’ai mis des patchs 14 mg pendant 6 semaines et je suis passée aux patchs 7 mg depuis le 12 mai J’ai du mal à les supporter j’en suis à les enlever le soir tellement ça me gêne va me brûle J’ai des plaques rouges gonflées et des démangeaisons comme si cela faisait des œdèmes J’ai également comme des engourdissements du côté gauche (jambe) Dois je simplement essayer de changer de marque de patch ? Est ce qu’il y a une marque qui est mieux tolérée ?? Dois je changer de substitut et prendre autre chose comme des pastilles ou spray ?? Il y a 10 ans j’avais essayé les chewing gums je n’avais pas du tout aimé et je n’avais pas pu les prendre. Ou bien dois je en mettre un jour sur deux et arrêter ? Ou dois je tenter d’arrêter sans substitut ? Merci de vos précieux conseils Bien cordialement

  • 25284. centre anti tabac dans ma région. - Question/Réponse

    Bonjour. Après plusieurs tentatives d'arrêt du tabac ces derniers mois, j'aimerais trouver des professionnels sur lesquels m'appuyer dans ma région. Pourriez-vous m'orienter en sachant que j'habite à Metz en Moselle ? Merci d'avance

  • 25285. Substituts nicotine - Question/Réponse

    Que dois-je prendre avec un résultat de 9 au test fagerstrom car le arrêt est vraiment dur merci pour votre réponse

  • 25286. Arrêt depuis 1 jour - Question/Réponse

    Comment lutter contre le manque de nicotine?

  • 25287. Patch à la nicotine - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer et aimerais m’orienter vers la solution des patchs à la nicotine. Je fume en moyenne 5/6 cigarettes par jour. Quel dosage me conseillez-vous ? Cdt.

  • 25288. Patch nicotine et gomme - Question/Réponse

    Est il possible de prendre les deux ? Patch et gomme

  • 25289. Cigarette - Question/Réponse

    Que dois-je faire si une grosse envie de fumer ? 3 cigarettes me semble grave mais l'envie était présente même en buvant un grand verre d'eau

  • 25290. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Voila 2 mois que j'ai arrêté de fumer, j'utilise la cigarette electronique pour m'aider. Je trouve que mon cœur bat beaucoup plus vite et fort depuis que j'ai arrêté de fumer. Je ne ressentais pas cela quand je fumais. La mon coeur bat vite même au repos cela est fatiguant psychologiquement. Est ce normal que je ressente cela ? Combien de temps peut durer se "symptôme" et est-ce grave ? Je n'ai pas de symptômes associés à cela. Je vous remercie par avance Cordialement