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Pourquoi je craques toujours, est-ce que cette satanée cigarette est révélatrice d'un profond problème psychologique ?

Bonjour, Je voulais savoir si l'arrêt de la cigarette électronique était pareil que l'arrêt de la cigarette Ça fait 4 ans que je vapotte et je l'ai constamment à la bouche et cela me coûte extrêmement cher mensuellement et je souhaite arreter ces quelques jours

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer au 1er mars 2021. Je n ai plus de cigarettes à ce jour. Je ne sais pas si je dois en acheter au cas où, ou alors je n en achète pas et adviendra ce qu il adviendra.... Pouvez vous m aiguiller ? Merci

Bonjour, 6 mois que j’ai arrêté, et j’ai pris 9 kilos, la conjoncture n’ayant pas aidé (ma salle de sport est fermée, cause covid) Je n’arrive pas à trouver la motivation pour reprendre mon équilibre alimentaire.. Des solutions ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a un peu plus d’une semaine (vendredi dernier). Je n’ai pas vraiment envie de fumer. Les premiers jours se passaient bien, j’avais ma cigarette électronique dosée à environ 8mg de nicotine. Mais depuis plusieurs jours j’ai des sensations vraiment bizarres dans le corps. Tremblements, sueurs froides, angoisse exacerbée, sensation de gorge serrée et d’étouffement, engourdissements, palpitations... Ces symptômes viennent en général en début de soirée et ne me quittent pas de la nuit.  J’ai vraiment très peur de mourir (oui, oui, on en est là), j’ai pensé que ma cigarette électronique était surdosée en nicotine, j’ai donc retiré toute la nicotine, et aucun changement.  Je me pose vraiment beaucoup de questions, j’ai déjà tenté d’arrêter de fumer, et je n’ai JAMAIS eu ces symptômes. Je commence à perdre espoir, je ne peux plus vivre une nuit de plus comme les dernières.... Est-ce le sevrage qui fait cela ? Merci

Bonjour j'ai toujours autant cette envie de fumé je me sens très a cran sommeil perturbé malgré calmant j'ai l'impression que patch et substitue à suce son des placebo. Je me sentais pas comme je me sens lors de mon premier arrêt de 2 mois et mon second de 36 jours sans rien.mais bilan j'avais repris! Donc Puis je arrêté les patch les pastille et les calmant prescrit de mon propre chef ou faut il je retourne voir le doc pour en discuté ? Merci de votre bienveillance Cdt

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 15 jours avec substitut patch et pastille. Le soucis c'est que depuis j'ai des grosses douleurs articulaires, et la nuit elles sont encore plus fortes. J'aurais voulu juste savoir si c'est fréquent après un arrêt de cigarette et si oui, pourquoi ? il y a t'il un lien anti-inflammatoire dans les substances de la cigarette ? et surtout combien de temps cela va durer ? je vous remercie

Bonjour . Voilà 3 semaines que j ai arrêté de fumer et que j utilise une cigarette électronique comme substitut.  Les deux premières semaine j étais à 19mg de nicotine depuis 1 semaine je suis passé à 16mg . Depuis ,dès que je vapote ,de violents  maux de tête au côté gauche du crâne sont apparus. Ils sont très violents. Est ce dû au taux de nicotine ? Merci de m aider car j ai peur d arrêter de vapoté à cause de la douleur provoquée par le vapotage et tomber dans le piège de reprendre une cigarette...

J ai arrêté de fumer depuis 5 jours et depuis j ai mal à la gorge. Est ce normal ?

J ai peur de ne pas y arriver