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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46713 résultats

  • 25891. Craquage - Question/Réponse

    Bonjour est-ce grave de craquer une fois dans la journée..J'ai 35 ans je fume depuis l'âge de 15 ans environ 10/15 cigarettes par jour..j'utilise 0 substituts..

  • 25892. Habitudes - Question/Réponse

    Bonjour, J’aimerais savoir comment arrêter les cigarettes habituelle?! Se que j’appelle les cigarettes habituelles c’est comme la cigarette après le repas, café, dans la voiture ou comme après avoir faire une tache et allumer sa cigarette une fois fini Je vous remercie d’avance

  • 25893. Sommeil perturbé - Question/Réponse

    Bonjour Je voudrais savoir si c’est normal de mal dormi après avoir arrêté de fumer ? Si oui il y a t’il des solutions ?

  • 25894. Le Manque du gestuelle du fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 5 ans que j ai arrêter de fumer mais j ai toujours un manque au niveau de la gestuelle et le faite de souffler la fumée et j en deviens désagréable, sa peu paraître bizarre mais j ai l impression que sa me manque bien plus que la nicotine. J aurais voulu savoir si en prenant une cigarette électronique avec 0%de nicotine pourrait calmé mes nerfs et si c est une bonne idée ou pas ? J espère que vous comprendrez le sens de ma demande. en attente de votre réponse merci

  • 25895. Je dors mal - Question/Réponse

    Problème de sommeil réveil nocturne et cauchemars avec patch nicotine 16h

  • 25896. Demain ? - Question/Réponse

    HELP

  • 25897. Mon poids - Question/Réponse

    Je sens que je vais prendre du poids avec mes probleme de santé je ne peux pas faire de sport donc comment faire la ca fait 11 jours que j'ai arrêter sans patch ny substitue n'y cigarette electronique et je tiens ma fille a fumer à côté de moi et franchement ça ne m'a rien fait mais je grignote donc quoi faire

  • 25898. Sommeil - Question/Réponse

    Je n'arrive plus dormir depuis l arrêt. Je fais même de la tachycardie. Est ce normal?

  • 25899. entourage - Pas la fumée des autres - Témoignage

    J'ai commencé a fumer des sans filtre vers l'âge de 17 ans. En 1986 j'étais dans un bureau avec trois femmes non fumeurs. Vers les années 70 j'étais passé aux cigarettes avec filtre. C'est ce bureau qui m'a permis de m'attaquer à mon sevrage. J'ai commencé par prendre des légères, par la suite j'ai opté pour les extra légères et j'e suis passé aux ultra légères. Un jour j'ai décidé de ne plus fumer le matin et j'ai continué jusqu'au 2 novembre 1992. A compter du 1er 11 1992 une loi a imposé d'afficher sur les portes de bureau un auto collant FUMEUR ou NON FUMEUR. Il suffisait qu'un bureau comporte un non fumeur pour qu'il soit déclaré NON FUMEUR. Dans mon nouveau bureau nous étions deux et tout deux fumeurs et le fameux 2 novembre j'ai vu débarquer dans notre bureau tous les fumeurs ne pouvant fumer dans le leur. Le lendemain j'ai décidé d'arrêter de fumer et ai mis tous les fumeurs à la porte.

  • 25900. Quand je bois de l'alcool ? - Question/Réponse

    Quand je bois un verre d'alcool à en soirée, j'ai vraiment envie de fumer !! J'arrive à tenir au début et après je craque. Quelles sont les astuces pour ne pas craquer ? Merci