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J’ai décidé d’essayer d’arrêter sans substituts cette fois. Les autres fois j’ai craqué à chaque fois. Bonne idée ou pas ?

Bonjour, J'ai arrêté le tabac le 16 février. Je vapote actuellement à 9 mg mais bon je n'apprécie pas forcément vaper mais c'est une aide... Est ce normal que je n'ai goût à rien ? La vie me semble vide... j'ai tendance à beaucoup manger du coup pour combler...ce qui du coup me ferme dans un cercle vicieux... Merci et bonne journée

Bonjour, J’ai commencé mon arrêt progressive à la cigarette le jeudi 18 mars, soit 4 jours. Je suis sous patch à 21mg/24h. Je « m’autorise » une cigarette par jour, pour l’instant, ça me rassure. Le soucis est que je n’arrive plus du tout à dormir. Je tourne dans mon lit pendant des heures, et cela dure depuis 4jours. Est-ce un symptome fréquent ? Est-ce du au patch ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Est-ce que le sevrage durant une grossesse est-il dangereux ? Bonne journée,

Bonjour dois je absolument voir mon médecin pour avoir le droit à des substituts nicotine svp?

Bonjour, je ne sais pas si je peux déjà diminuer ou si je dois arrêter tout directement ?

Bonjour excusez moi de vous déranger je voulais juste vous demander si en mettant le patch nicolinique le taux de monoxyde de carbone diminue comme même ? Merci beaucoup pour votre réponse Cordialement

Puis je déclencher un cancer en ayant arrête de fumer ?

Bonjour, Je ne fumais que 4 à 5 cigarettes par jour mais ma santé n'est pas bonne . Je dois donc stopper totalement . Si je mets des patchs à 7mg je me demande comment et quand je vais sortir de la dépendance à la nicotine ? D' autre part, je me demande si la quantité de mg en nicotine n'est pas plus fort que ce que j' 1vais en fumant . Voilà j' ai besoin d' avoir votre avis sur toutes ces questions . J' ai tendance à être très très dépendante . Comment lutter contre ? Merci pour tout.

Cela fait 7 jours que j'ai arrêté de fumer. Jusque là tout allé bien. Je porte des patches associés à des pastilles de nicotine. Le matin je suis contente je respire mieux, je suis fière de moi mais elle se rappelle tout le temps à moi. Je la repousse mais c'est difficile ! Combien de temps faut il pour l'oublier. Ou du moins se dire "tiens ça fait longtemps que je n'ai pas pensé à toi." pourtant je suis motivée. Mais j'aimerais qu'elle m'oublie. Elle.