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Cela fait moins de 2 mois que je fume plus j ai l impression de prendre du poids et plus d envie de manger . Et ce que c est normale ?

Bonjour, Je souhaiterais avoir un conseil pour éviter la prise de poids suite à l’arrêt de la cigarette je suis preneur de toutes les petites techniques au quotidien à établir. Dans l’attente de votre réponse recevez mes sincères salutations.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 20 février dernier, à l’aide de substituts nicotiniques. Dans un même temps, je fais très attention à ce que je mange (démarche globale). Mais je ne perds pas un gramme ... Je ne comprends pas... surtout que pour le moment j’ai toujours l’apport en nicotine via les patchs et les pastilles. Merci pour votre retour.

Bonjour , comment peut on définit que notre dépendance est physique (manque de nicotine ) ou plus psychologique? Et quand ce manque devient il moins présent ?

Lorsque j ai arrêté de fumer pendant 6 mois j ai pris 12 kilos J ai très envie d arrêter mais j ai peur de re grossir

Bonjour la cigarette électronique est elle nocif

Bonjour, n'est il pas dangereux d'utiliser une e-cigarette pour arrêter de fumer quand on est enceinte

J’ai l’impression que personne ne me comprend et qu’on ne prend pas en compte que l’arrêt de la cigarette peut m’irriter plus que d’habitude. Comme si le fait d’être un peu plus énervée était volontaire et adressé à l’autre

Bonjour ,j'ai arrêté de fumer depuis 10jours suite a une hospitalisation,jeme suis dit que ce serait l occasion et j y pensais deja avant sans y arriver,je ne prend aucun substitut mais je fais des reves très etranges,certains et un en particulier impacte ma vie éveillée puisqu il me donne la nausée...et je fais surtout des cauchemars dignes de film d horreur!est ce que ca peut venir de l arret de tabac et du cannabis ?de plus y a t - il un risque a arreter brutalement?

Bonjour, J'ai commencé les patch il y a un mois. Ne voulant pas me mettre trop de pression, j'ai continué à fumer: environ 4 cigarettes/ jour au lieu de 12 à 15. Depuis quelques jours, je suis rendue à 2/ jour max, sans effort particulier. Et je me sens désormais plus non fumeuse que fumeuse. Je tiens le bon bout, je crois. J'espère. Dans cette configuration, combien de temps dois-je continuer les patch? Je n'ai pas noté la date mais j'en suis à ma deuxième boîte donc plutôt un mois et demi en réalité... et je ne me sens en revanche pas du tout prête à m'en passer! Si c'est important, je suis une femme, bientôt 43 ans et j'ai un métier sédentaire. Le seul sport que je pratique (handicap physique) est la natation mais la piscine est fermée depuis des mois... Merci d'avance.