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J'ai arrêté plusieurs fois de fumer ces dernières années. L'arrêt a duré plusieurs mois. A chaque fois, j'ai repris en voyant d'autre fumer autour de moi. A présent, je crains ce moment où je vais revenir auprès des fumeurs. Je n'en ai pas côtoyé depuis mon arrêt il y a 3 semaines. Comment combattre cela?

Bonjour j utilise 11 pastilles nicotiniques 2.5 par jour J aimerais savoir s il y a une accoutumance et si c est nocif Merci pour réponse Cordialement

Bonjour, Ce la fait 3 semaines que j’ai arrêté de fumer avec la varénicline. Pendant 10 jours je me réveillais plusieurs fois très courtes par nuit et aujourd’hui mais nuits sont normales. En revanche je reste fatigué de manière général avec peu de punch dans la journée. Est-ce normal, dois-je envisager autre chose pour retrouver cette énergie ? Cordialement.

Cela fait 48h que je ne fume pas ( mais j ai des patchs), j ai très envie... est ces envies vont qd même diminuer rapidement ? Comme ce we ou lundi prochain ?

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer la chicha et pour cela je souhaiterais prendre des substituts comme les patchs qu’elle quantité en Mg dois-je prendre ? A savoir que je prend 4/5 chicha par jour

Bonjour, Pouvez vous me dire dans combien de temps je n’aurai plus de sensation de manque ou d’envie de nicotine? J’ai arrêté depuis 14 jours et j’ai toujours envie de fumer. J’y pense sans arrêt. J’en rêve même la nuit! Merccciiiiii

Bonjours cela fait 2 mois que j'ai arrêtée de fumée le tabac, ce pendant je Continuer de vaporisez des fleur de cbd. Ma question est. Est ce normal que la toux et les crachat brun n'apparaisse que 2 mois après l'arrêt du tabac ? Sa n'aurais pas du apparaître des le début '?

Bonjour,  Je suis enceinte de 5 mois, mon mari fume toujours à la fenêtre depuis le début de la grossesse et je ne fume pas moi-même. Je fais très attention à ne pas être exposée.  Lors d’une soirée, je me suis retrouvée dans une pièce non aérée, avec plusieurs fumeurs qui vapotaient (un peu en continu) pendant la fin de soirée. Pas de cigarette autre que les vapoteuses. J’étais à deux trois mètres des fumeurs.  Sur le moment mon mari m’a rassurée mais depuis je m’inquiète de l’incidence sur ma grossesse et surtout mon bébé. Quels sont les risques ? Cela est arrivé une seule fois. Merci d’avance

La lecture les

Bonsoir, Je fumais presque 1 paquet de cigarettes par jour et j’ai décidé d’arrêter de fumer aujourd’hui et me suis collée un patch nicotinique de 21mg/24h pour palier au manque de nicotine et je vapote à 3mg pour palier à la gestuelle et sous dosage du patch. J’aurai souhaité savoir si les bénéfices de l’arrêt du tabac sont les mêmes avec ces substituts qu’arrêter sans rien? Merci beaucoup