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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46814 résultats

  • 25991. entourage - Libérée de la cigarette - Témoignage

    Bonjour, j'ai arrêté la cigarette il y a un peu plus de 3 semaines sans substituts nicotine (je fumais depuis 10 ans environ 10 cigarettes par jour). Les 3 premières semaines ont été très compliquées avec des crises d'angoisse. Mais peu à peu ça s'est atténué, mon goût et l'odorat sont revenus, je ne pensais pas avoir perdue l'odorat à ce point là... Aujourd'hui je prends la vie bien plus calmement qu'avant, je n'ai plus le besoin d'aller fumer une cigarette lors de situation stressante. Même si les premières semaines sont compliquées, j'encourage tout le monde à tenir bon, ça en vaut la peine.

  • 25992. Patch et cigarette - Question/Réponse

    Bonjour j'ai fumer 3 cigarette avec le patch ces grave ou pas Merci

  • 25993. Compliqué... - Question/Réponse

    Bonsoir, Après 3 jours d'arrêt total du tabac, j'ai beaucoup de mal à gérer mon humeur et j'ai besoin de me défouler. Je fais du sport, j'ai des patches et un spray mais ça ne suffit pas... Tout m'agace et j'éprouve beaucoup de difficulté à relativiser.

  • 25994. Ne pas craquer - Question/Réponse

    Après x fois d arrêt je retente mais je sens que je n’ai aucune volonté Comment faire pour ne plus jamais toucher à une cigarette ?

  • 25995. Toux - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis 2 jours, le problème est que je tousse bcp et ma gorge me gratte énormément. Est ce normal ?

  • 25996. ma consommation - Question/Réponse

    je fume 20 a 40 grame de tabac a rouler par semaine depuis mes 13 ans, a qu'elle point mes poumon son explosé et a qu'elle point ça va etre dur d'aretter? pour fair simple a qu'elle point jui dans la mouise?

  • 25997. 2 cigarettes/ jours - Question/Réponse

    Je fume 2/3 cigarettes par jour malgré mes patch est-ce grave ?

  • 25998. Le pacth nicotine - Question/Réponse

    Est ce qu’on peut grossir en utilisant le patch nicotine pour arrêter de fumer ? Je n’arrivais à prendre du poids à cause de la cigarette et maintenant j’utilise le patch

  • 25999. entourage - La vie sans tabac est belle - Témoignage

    Ça y est, cette fois ci, j'y suis arrivée !!! Quelle joie, que de temps gagné et d'argent économisé, je m'offre des parfums et sourie sous mon masque... C'est possible en s'accrochant à l'idée de ne plus avoir le droit de fumer, que la cigarette ne fait plus partie de notre quotidien, que cette mauvaise habitude est à bannir. Stressée et nerveuse toute la première année, 1 an et 1 jour, je n'y pense plus, qu'un mauvais souvenir

  • 26000. Essouflement - Question/Réponse

    Toujours essoufflée après plusieurs mois. Pourquoi ?